怡康全人發展中心 主办系列情绪管理治疗活动

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怡康全人發展中心 主办

 

活动之一:告别焦虑与抑郁

这是一个轻松的情绪治疗小组,以认知行为治疗法协助参加者分析负面情绪、焦虑、抑郁与思维的关系,参加者会学习一套能应用于日常生活中的改善情绪的方法。

日   期: 6月16日-8月4日(每星期五)

时   间: 9:30am – 12:30pm

导 师:黄富强教授(临床心理学家)

語 言:普通話

名 额: 只限10人

费 用: $80(8次工作坊, Concession card 持有者享有半折优惠)

 

活动之二: 琴瑟乐与怒—-调谐夫妻关系工作坊

婚姻中可能面对很多冲突矛盾,这不仅与自身的成长背景有关,很大程度上也与伴侣之间的思维习惯、彼此的期望、价值观、沟通方式密切相关。本课程将细致阐述和分析影响夫妻亲密关系质量的一些积极因素和消极因素,并采用“认知行为治疗法”,协助参加者深入思考及自我省察,突破自己及关系障碍,促进琴瑟和谐。

日期:6月2日;6月9日;6月16日;6月23日;6月30日

时间:6:30pm-9:30pm (星期五);

导 师:黄富强教授(临床心理学家)

潘凤贤女士 (社会工作者)

名   额:拟报6对夫妻,满额为止。

語 言:廣東話

费 用:$80 每对夫妻(5次工作坊,Concession card 持有者享有半折优惠)

 

活动之三: 愤怒情绪管理秘笈工作坊

这是一个学习识别和管理你的愤怒情绪的极好机会,老师以认知行为治疗法协助参加者分析愤怒情绪与思维习惯的关系,参加者可以学习一套能应用于日常生活中的改善愤怒情绪的方法。

內   容 ﹕

(1) 了解愤怒情绪的因由,与身心、人际关系的影响;

(2) 从怒气中了解自己的思想陷阱、思想规条;

(3) 学习管理愤怒情绪的方法及技巧;

 

日   期: 7月18日,7月25日,8月1日( 星期二 )

时   间:6:30pm-9:30pm

导   师: 黄富强教授 ( 临床心理学家)

潘凤贤女士(社会工作者)

語   言: 廣東話

費   用:$ 15(3次工作坊, Concession card 持有者享有半折优惠)

 

 

活动之四:改善情绪工作坊—-初阶

改善情绪工作坊专门为“情绪困扰族”精心设计,用专业的心理学方法,让你在轻松愉快的深度体验中,了解自己思维习惯及负面情绪产生的深层原因,学会管理压力、调适情绪的方法与技巧。这套方法亦可用作协助你身旁有情绪问题的朋友。

日期:6月6日;6月13日;6月20日(星期二)

时间:9:45am-12:15pm

导 师:黄富强教授(临床心理学家)

語 言:普通話

费 用:$10(3次工作坊, Concession card 持有者享有半折优惠)

 

 

以上活動地點: Level 1, 79 Mahoneys Road, Forest Hill, VIC

查詢及報名電話:61 03 88067532 /0401 718 043

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