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虽然大家普遍认为汉堡是不健康食品的代表,但事实上,含有卡路里最高的食物并不是汉堡,而是一碗nachos(類似玉米片的食物)!

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The Age最近就报道出澳洲最不健康的10种快餐食物,他们所含的热量都是正常成年人一餐所需的2-3倍!

调查研究者把这10种食物所含的热量,以及需要锻炼的时间放在了一起给大家做对比:

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上榜的包括:

佔了3位的Guzman y Gomez

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Zambrero佔了2位,同時當中的Nachos被評為熱量最高的

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Jamaica Blue的食品也佔了3位

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有大家熟悉的Hungry Jack’s,他們的Ultimate Double Whopper 上榜了

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還有Coffee Club的Gourmet Beef Burger

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通过研究发现,大部分的墨西哥菜所含热量过高!主要原因是其附带的那些配酱所含热量太高。

正常情况下,普通的澳洲成年人一天需要的热量为8700kj,每顿餐的推荐热量摄入尽可能不要超过2000kj。

这次的调查一共分析了25家快餐连锁餐厅提供的229道餐点,让人称奇的是,麦当劳和肯德基这种传统意义上的不健康快餐连锁店,竟然都没有上榜😢

所以,以后出门就餐的时候,为了健康着想,還是選麦当劳和肯德基比較安全😋⋯⋯好啦說笑而已,大家以後點餐前記得要好好看下那些菜所含的热量再做选择哦!

新闻采编自《时代报》

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