01
之前看过这样一条触目惊心的新闻。
 
海南万宁,一名6岁的小女孩被送到医院急诊科抢救。
 
担架上的她,手脚淤血、全身发紫发黑,已无呼吸和心跳。
尽管医生已经拼尽全力,小女孩仍然因抢救无效而死亡。
令人发指的是,小女孩正是被自己的亲生父亲,用皮带、扫把、衣架,活活打死的。
 
当天下午,父亲一个人带着6岁的女儿在家里。
 
女儿跟他说了几句话,希望他能有点上进心,这么大的人了,赶紧好好工作。
 
结果,父亲暴怒了,破口大骂女儿,女儿也顶嘴了回去。
 
这时候,情绪失控的父亲从衣柜里拿出衣架和皮带,对着女儿拳打脚踢了一个多小时。
 
气消了之后,父亲看见躺在地上的女儿,说,赶紧起来洗澡。
 
但是这时候,女儿已经奄奄一息了:“爸爸,我起不来了。
 
父亲以为女儿在装:“你这么厉害,怎么起不来?”
 
“真的起不来,拉我一下吧。”“你这么厉害还需要人拉吗?”
直到女儿真的没了动静,父亲才急忙抱着女儿去医院。
当时的医生在群里发了一条感慨:执医生涯16年,从未见过如此令人痛心的场景。
在垃圾情绪的支配下,人将沦为冲动的奴隶,没有任何理智可言。
原本简单的口角,在情绪失控下逐渐升级,酿成了不可挽回的悲剧。
 
一个成年人如果无法控制自己的情绪,那后果将是灾难性的。
 
真正成熟的人,必定是个情绪稳定的人。
02
前几天,一则“男子端滚烫火锅泼妻子同学”的监控视频上了热搜。
 
河南洛阳,一家火锅店内。
 
29岁的男子小常,请他的同学小赵(护士)吃饭。
 
席间,一同吃饭的还有小赵的孩子和闺蜜。
突然,小赵的丈夫出现在桌前,和自己的妻子大闹、争执。
下一秒,丈夫毫无征兆地端起冒着热气的、滚烫的火锅,朝小常泼过去。
泼完似乎还不解气,还将锅狠狠地砸在小常身上。
而年幼的孩子,就坐在旁边,全程目睹了这惊悚的一幕。
 
29岁的小常,全身大面积烧伤,左侧肩膀三度灼伤,背部都是腐肉。
而他又做错了什么呢?
他只是因为父亲生病,邀请了当护士的同学小赵给父亲下胃管。
 
因为结束得晚,小赵也没有吃饭,为了表示感谢,他就请客吃火锅。
 
而这件事,小赵的丈夫是知情的,却还出现在火锅店里,嘴里说着难听的话:
 
“你爸生病在家,你还在这里吃啥饭?”
 
和妻子争吵之后,竟情绪失控地端起火锅泼向小常,毫不顾忌后果。
 
就因为一个情绪失控的人,两个家庭都被毁了。
 
美国一位情绪管理专家说过:“暴风雨般的愤怒,持续时间往往不超过12秒。爆发时摧毁一切,但过后却风平浪静。控制好这12秒,就能排解负面情绪”
 
可是有太多人,无法控制好这12秒的垃圾情绪。
 
在《危险人格识别术》一书中,情绪不稳定的人被视为危险人格。
 
这类人性情多变,缺乏控制情绪的能力,一点点刺激就能被引爆。
 
和他们相处总是如履薄冰,上一秒晴天,下一秒就倾盆大雨。
03
上个周末,我和一位在大公司里当HR的学长聊天。
 
学长谈起最近新招的一位985名校毕业的高材生,言语间透露着几分惋惜:
 
“业务能力挺强,但情绪太不稳定,没有通过试用期。”
 
这位高材生的工作日常是这样的:
 
上司让他去复印会议材料,打印机却卡纸了。
 
他不去解决问题,还在众目睽睽之下破口大骂、抱怨连天;
 
在内部会议上,因对自己的KPI打分不满意,直接怼领导,不听分析,让人下不来台;
 
和同事在一起的时候也总是阴晴不定,因为一点小事就拉下脸,扭头走人;
 
打开他的朋友圈,基本都是在怼天怼地,有时候可以连发好几条骂人的……
 
S叔Spenser将这类人称为“情绪低能者”
 
他们一不满意就有情绪,闹脾气,完全按照自己的想法胡乱发表偏激和愚蠢的观点。
 
破坏关系、阻碍协作不说,最后弄得一地鸡毛,还觉得挺高兴,感觉自己出了口恶气。
 
这类人,一定是不合格的恋人,不合格的员工,不合格的管理者。
动不动就有情绪,是职场人的大忌。
 
日本经营之神稻盛和夫说:“一定要摆脱无谓的情绪波动”。
情绪就是心魔,你不去控制它,它就吞噬你,还会殃及旁人。
 
情绪不稳定的人,生理年龄已经成年,但心理年龄还是未成熟的孩子。
 
他们的思想简单粗暴:你不服从我,我就不爽,我不爽了,你就要跟着一起遭殃。
 
每个人都有负面情绪爆棚的时候,若总是随心所欲地“放飞自我”,可怕的后果迟早会来。
04
看过这样一个视频。
 
贵州毕节一个高速收费站内,一位女收费员被司机骂得崩溃痛哭。
起因是有辆车在车道上熄火没法发动,收费员去帮忙先把车推出去。
当时后面有车辆在排队,司机到了收费站后,把牢骚都发在了收费员身上,骂她动作缓慢。
收费员听了忍不住用双手抹眼泪,表情有些委屈。
但下一秒,有车辆路过时,她马上收起了情绪,转头微笑为顾客服务。
成年人的世界里没有容易二字,真正成熟的人,早已戒掉了情绪。
今年年初,杨幂在采访中被问道:
 
“最近一次让你觉得需要忍耐一下的时刻是什么?”
 
杨幂犹豫了,说得断断续续:
 
“过年前几天爷爷去世了,但当时还在剧组拍《刺杀小说家》。
 
不能让所有人都等着你,等你调节情绪,很多痛苦很残酷,但你不得不藏在心里。”
 
在情绪管理上,她总是对自己特别严苛。
 
纵使招黑体质的她经常面对许多质疑、谩骂,她却越挫越勇。
 
她说:“不管天大的事儿,只给自己一个晚上的时间,让它过去,然后就不想了。”
所谓成长,就是把哭声调成静音的过程。
村上春树在《舞!舞!舞!》中写道:你要做一个不动声色的大人了。
 
在深夜里失声痛哭后,告别情绪化的自己,才能野蛮生长。
 
人不能活成一团情绪,请做一个温柔又有力量的大人吧。
 
共勉。
作者简介:小椰子,人气专栏作者,写自律,谈人性,椰子陪你一起读书。个人微信公众号:小椰子专栏(ID: xiaoyezizhuanlan)。本文首发于精读微信公号(ID:jingdu999)。