澳大利亚 – 澳洲开学倒计时,这份父母必备清单请收下!(组图) | 澳洲唐人街

释放双眼,带上耳机,听听看~!
新学年开学是令人激动的时刻,但对家庭所有人来说也是一个艰难的过渡期。

新学年开学是令人激动的时刻,但对家庭所有人来说也是一个艰难的过渡期。

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比如孩子即将升入1年级的家长群体,一些父母比孩子还焦虑不安,出现了某种程度的分离焦虑症。紧张孩子学习的进度、担心孩子能否适应集体生活、害怕孩子受欺负。

一些家庭听说1年级是养成好的学习习惯关键,就专门请家教培养好习惯,自己还专门请假几天在家里盯着。

越是素质高的家长,焦虑程度越严重,因为对孩子的教育太重视了,要求高自然就压力大。

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真正的好教育是锻炼孩子的主动性和自制力,家长应在关爱与管教中找到平衡。否则家长过度焦虑不安,就会感染孩子进而产生负面影响。

还有一些孩子可能需要更换新学校,在陌生的老师和没有朋友的情况下开启校园生活,也会感到恐惧或者压力。

那么,面对这种状况,我们该如何帮助孩子更好适应新环境?又需要做哪些准备呢?

这里有5个关于如何帮助你家孩子为新学年做准备的小建议:

热情的动起来

和孩子们坐在一起,列出他们开学所需的文具和书单,制定去商店购物的计划。

顺便,还可以把喜欢的餐厅或者电影等活动添加进去,这样让学校购物变得更有趣。

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如果你的孩子年龄较大,他们可能更喜欢和一群朋友去购物,这时你可以提醒他们准备一张购物清单,这样他们就可以有条不紊地挑选所需的物品。

去买校服是件令人兴奋的事情-尤其是为你孩子购买第一套校服,所以可以一起拍下来留作纪念,分享给朋友和家人。

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列出孩子们最喜欢的健康食品,为学校午餐盒做准备,并一开始就为他们做午餐便当。

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讨论对新学年的期待

重要的是讨论学校新学年的期待-新朋友,新老师,新活动!大多数学校在开学第一周和特殊的入学日将减少学习时间,以帮助孩子适应新的环境。

家长和孩子可以提前讨论上学日将如何进行,并确保他们知道如何往返学校。要感同身受地倾听他们的担忧。事实上有很多该主题的有趣书籍可以一起分享,减少他们的恐惧。

如果你的孩子不擅言谈,可以拍一些学校的照片创建文档,用图片和文字来表述,减少孩子的恐惧感。

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对于大一点的孩子,可以在餐桌上讨论他们未来一年的目标-学业,体育和社交。留意他们是否有相关的压力或者担忧。

比如要做出学科选择或者有学术要求,给他们一个可以自由听取意见的空间,与他们分享你在学校的一些回忆。

开启社交圈

如果你家孩子是新生入学第一年,那么请努力尝试与其他家长见面,并安排一些娱乐活动。

积极主动地邀请他们,并在当地地海滩或者公园安排烧烤或野餐。

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如果你家孩子年龄较大了,请确定他们可以参加的体育队,课后活动或者学校俱乐部,帮助建立朋友圈。

练习正念减少压力和焦虑

向你的孩子介绍一种可以通过呼吸来平复心情的神奇方法。尝试一起坐在垫子上,把手放在下腹部深深吸气,让肚子鼓起来,然后再慢慢吐气。

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尝试至少5轮。

提醒你的孩子,每当他们焦虑不安时都可以这样做。

建立生活秩序

从一开始就要提前制定好开学生活秩序,如果没有规则,很有可能会以鸡飞狗跳的乱象开启每一天。

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每天从早到晚要做到早上定时起床,晚上定时睡觉,不睡懒觉,保证充足的睡眠。

早上起床后要确保有充裕的时间整理床铺、洗刷、吃早饭,并确保上学不迟到,上学时间也不应太早。

家长指导孩子制定一张合理的作息时间表,并督促孩子认真执行。此外,还要培养孩子定时上洗手间的习惯,大便时不看书、不玩弄其他东西。

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尽量不要将活动挤满了他们的下午时光。

允许在海滩或者公园放松休息。

对于大一点的孩子,从一开始就要搞清楚家庭作业,以及他们做作业的空间以及最佳时间,以免分心。

还要同时设定好屏幕时间的规则和准则。

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此外,针对暑期中患有开学综合征的孩子们,家长可以点击下面链接,帮助他们迅速恢复学习状态。

总之,一些孩子喜欢上学或者重返学校,但有些孩子可能会对此感到恐惧。无论他们处于哪一种状态,家长们都需要为他们创造适应的时间和空间,倾听他们的担忧并帮助梳理其感受。

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最初的几周内可能会有些坎坷,但很快,夏天快乐的暑期日子就会从记忆中消失,并适应学校生活。

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