近段时间，“猝死”一词存在感很强：
拼多多女员工，凌晨1点半下班途中猝死，年仅23岁；《巴啦啦小魔仙》凌美琪扮演者孙侨潞，跨年夜因心梗猝死，年仅25岁；国美电器一员工在年终誓师大会期间猝死，年仅27岁；
很多细心的网友发现，一些猝死的人身上，似乎都有一个共同点——耳垂上有一道折痕（也叫“耳褶心征”）。
比如前不久猝死的演员孙侨潞。
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因心梗猝死的台湾演员高以翔、艺人“小鬼”黄洪升，耳垂也有折痕。
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还有韩剧《来自星星的你》主演金秀贤，心脏不是很好，曾动过两次心脏手术，他的耳垂也有折痕。
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难道所谓的“耳褶心征”，跟猝死、心脏病之间，真的存在某种联系？
上网搜一搜，还真有不少这样的文章：“耳褶心征是冠心病先兆”“耳垂有折痕的人，更容易心梗、猝死”……
这种说法，真的靠谱吗？
耳垂有折痕，是冠心病、猝死先兆？
上文提到的几位明星，确实都有耳垂折痕；但有耳垂折痕，不见得就跟冠心病、猝死搭上了关系。
“耳褶心征是冠心病的先兆”的说法，最早是一位名叫Frank的美国医生提出的，他无意中发现，很多冠心病患者的耳垂边都有一道折痕。
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但是，当时他的研究样本只有20例，不足为据。
事实上，很多有耳垂折痕的人，都没有冠心病。他们可能只是年纪大了，或者是太胖了、有糖尿病……
还有研究发现，有人连续6个月压着耳朵睡觉，也形成了永久的耳垂折痕。
所以说，靠耳褶来预测冠心病、猝死，不靠谱！临床上也从未把耳褶作为筛查、预测冠心病的指标。
那么，难道猝死真的是“无差别攻击”吗？
也不是。有几种人，还真得小心了。
这3类人，更容易被猝死盯上
《我国5516例尸解猝死病例流行特征分析》研究显示，猝死最容易盯上这3类人：
1、过度劳累的人
虽然过劳死≠猝死，但大部分悲剧确实都发生在身体过度劳累、缺少休息的时候。
日本一项研究表明：每周工作60小时以上的人，发生急性心梗的可能性，比不超过40小时的人多出一倍！
过度劳累时，身体会优先把血液供给大脑等重要器官，导致心脏供血不足、缺氧。如果心脏长期处于缺氧状态，就有可能不堪重负，发生心源性猝死。
所以，劝你别再“超负荷”工作了，更别以为年轻就是资本，无底限地透支身体。
2、情绪激动的人
许多人都有这样的感受：愤怒、大吵、崩溃时，身体会出现各种应激反应——心跳加快、血压升高、气血上涌等等。
别以为是小事。情绪过于激动，严重时可能会引发心律失常、导致猝死！
相关研究显示，愤怒时心脏病发作的风险，是平时的4.7倍，而脑卒中风险则是平时的3.6倍。
所以说，遇事不要太激动，尽量让自己冷静一些。
3、酗酒的人
年底了，各种聚会接连不断，少不了要喝酒。
有些人以为，偶尔放纵一下不打紧，这可真的是在“作死”了！
短时间内大量饮酒，会加快心率、使血压升高，是心源性猝死的重要因素之一。
另外，其他一些不良生活习惯，比如抽烟、饮食不规律、排便太用力等等，也会增加猝死风险，劝大家有则改之吧。
当然，有人可能会说：生活不易，总有太多不得已，不得不经常加班熬夜、应酬喝酒……
即便如此，当你发现以下异常时，无论如何都要停下来，让身体缓一缓！
出现5个信号，说明身体透支了
再不注意命都不保！
熬夜、运动、疲劳时，出现以下症状，当心是猝死的信号：
1、胸闷、胸部有压迫感
胸闷，多代表心脏供血不足。严重胸闷，可能是冠心病的征兆。
2、胸部疼痛
突然剧烈胸痛，可能是心肌梗死的前兆。另外，像原因不明的肩胛骨疼、胃部灼痛，反复短时间牙疼等，也要警惕。
3、心悸、心慌
熬夜、跑步、情绪激动时，人处于应激状态，突然的心跳紊乱可造成猝死，这是心律失常猝死的原因。
4、剧烈头痛
有可能是脑出血。
5、眼前发黑伴心慌
警惕恶性心律失常。
学会这个急救法，关键时刻能救命
对猝死急救而言，时间就是生命。
心脏停止跳动超过4分钟，脑细胞就会发生不可逆性的损害，救治的存活率也大大降低。
反之，心跳骤停4分钟之内开始急救，存活率则高得多。
那么，如何正确急救呢？
如果是在医院外遇到猝死的病人，有条件的可以使用AED（自动体外除颤器）。
AED属于“傻瓜式操作”，接通电源后，按照语音提示和屏幕显示操作即可。
图源/央视新闻
但目前AED的覆盖率还不是很高，只有少数城市在公众场合有配置。
图源/央视新闻
在没有AED的情况下，则需要进行心肺复苏（由人工呼吸和胸外按压组成）。
①人工呼吸：
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让患者躺在坚实平躺的地方
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抬起其下颚并尽量与地面呈90°
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捏紧鼻孔，将气体快速吹入患者嘴里
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②胸外按压：
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按压部位：胸骨正中，即两个乳头连线的重点
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按压频率：每分钟100～120次
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按压深度：5~6cm
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按压手势：右手和左手锁住，五指外展
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人工呼吸与胸外按压交替进行，30次胸外按压和2次人工呼吸为一组，每操作5组之后稍作停顿，快速判断患者呼吸及心跳有没有恢复。
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