以下这些迹象可能说明您也许正在 遭遇精神健康问题 | 澳洲唐人街 健康

释放双眼,带上耳机,听听看~!
您今天感觉如何?根据社会工作者和双语临床医生Lyly Chenh 的说法,澳洲华裔社群最近的精神健康状况有所恶化。Chenh医生认为,这种恶化是担心感染新冠肺炎和封锁时间延长导致,这些因素导致很多人感到恐惧和孤立。华人,尤其是老年华人,常常会选择待在家里,抱怨感到无聊和孤独。只有一小部分华裔人群会非常积极寻求帮助,不过,由於获取精神卫生服务缓慢,导致许多人得不到需要的护理。Chenh说,他们只有在精神健康状况严重恶化时,才会告诉家人。另外,语言和文化障碍以及对精神健康问题的消极倾向性态度,都是强有力的遏制因素。此外,由於害怕被广泛社群评判、不希望「打搅」政府,以及担心不良的精神健 康记录会影响工作前景,导致澳洲华裔没有把心理健康和福祉放在首位。Chenh说,基於此,他们倾向於忽略问题的严重性,或者会错误认为自己很快就会自然康复。不过,澳洲提供广泛相关服务,可以帮助个人获得所需帮助,尤其是那些可能难以突破语言和文化障碍,或难以面对面交流的人群,也能够获得所需帮助。通过专业和在线渠道收到的所有信息将是私密信息,处於保密状态。寻求帮助的第一步是评估您的感受。如果您或您认识的任何人遇到以下任何问题,就应该寻求医疗保健专业人员的建议。 睡眠问题(睡眠不足或想睡太长时间)。 家庭或人际关系问题(关系紧张,冲突加剧)。 行为发生明显变化(比如说感到自己不再是自己,或者无法识别周围的人)。 社会性退缩。 感到工作困难(发现很难集中精神,感觉自己没有达到最佳状态)。 滥用毒品和酒精。 赌博问题。 (广告信息) 食慾不振或食粮增加(不饿时也想进食或者不想吃饭)。 感到不知所措(无论是由处境导致,还是由情绪导致)。 对曾经认为会让自己愉悦的事务不再有兴趣。Chenh说,出现身体疼痛和痛苦、情绪沮丧、有自杀念头、行为异常、妄想、幻视或幻听、有自我伤害或企图伤害他人的行为、有不合理想法、情绪障碍(无明显理由的哭笑)等问题都是精神健康出现问题的标志。第二步是访问相关工具和信息,以帮助您自己或亲人寻求帮助。如果您想获得更多有关信息、建议和支持服务,请访问headtohealth.gov.au。在这里,您会找到您所使用语言的有用信息和资源,还可以通过其提供的链接找到值得信赖的澳洲在线和电话支持服务。另外,您还可以找到一些包含有用信息的网站,通过有用的应用程序和项目获得技能,跟踪进展,也可以在在线论坛中分享故事,或通过电话、聊天和电子邮件服务与专业人员交谈。如果您不会说英语,可以致电131 450致电笔译和口译服务公司,或访问headtohealth.gov.au获得更多信息、建议和专业支持。 headtohealth.gov.au
        <img width="385" height="356" class="entry-thumb td-modal-image" src="https://cdn.china.com.au/wp-content/uploads/2021/03/29213158/20210329103156-6061ac9c8a52f.png" alt="" title="Snag_4ef133a" />            

您今天感觉如何?根据社会工作者和双语临床医生
Lyly Chenh 的说法,澳洲华裔社群最近的精神健康状况
有所恶化。
Chenh医生认为,这种恶化是担心感染新冠肺炎和封锁时
间延长导致,这些因素导致很多人感到恐惧和孤立。
华人,尤其是老年华人,常常会选择待在家里,抱怨感到
无聊和孤独。
只有一小部分华裔人群会非常积极寻求帮助,不过,由於
获取精神卫生服务缓慢,导致许多人得不到需要的护理。
Chenh说,他们只有在精神健康状况严重恶化时,才会告
诉家人。另外,语言和文化障碍以及对精神健康问题的消极
倾向性态度,都是强有力的遏制因素。此外,由於害怕被广
泛社群评判、不希望「打搅」政府,以及担心不良的精神健

康记录会影响工作前景,导致澳洲华裔没有把心理健康和福
祉放在首位。
Chenh说,基於此,他们倾向於忽略问题的严重性,或
者会错误认为自己很快就会自然康复。
不过,澳洲提供广泛相关服务,可以帮助个人获得所需
帮助,尤其是那些可能难以突破语言和文化障碍,或难以面
对面交流的人群,也能够获得所需帮助。通过专业和在线渠
道收到的所有信息将是私密信息,处於保密状态。
寻求帮助的第一步是评估您的感受。如果您或您认识的
任何人遇到以下任何问题,就应该寻求医疗保健专业人员的
建议。

  • 睡眠问题(睡眠不足或想睡太长时间)。
  • 家庭或人际关系问题(关系紧张,冲突加剧)。
  • 行为发生明显变化(比如说感到自己不再是自己,或者
    无法识别周围的人)。
  • 社会性退缩。
  • 感到工作困难(发现很难集中精神,感觉自己没有达到
    最佳状态)。
  • 滥用毒品和酒精。
  • 赌博问题。 (广告信息)
  • 食慾不振或食粮增加(不饿时也想进食或者不想吃饭)。
  • 感到不知所措(无论是由处境导致,还是由情绪导致)。
  • 对曾经认为会让自己愉悦的事务不再有兴趣。
    Chenh说,出现身体疼痛和痛苦、情绪沮丧、有自杀念
    头、行为异常、妄想、幻视或幻听、有自我伤害或企图伤
    害他人的行为、有不合理想法、情绪障碍(无明显理由的哭
    笑)等问题都是精神健康出现问题的标志。
    第二步是访问相关工具和信息,以帮助您自己或亲人寻
    求帮助。
    如果您想获得更多有关信息、建议和支持服务,请访问
    headtohealth.gov.au。在这里,您会找到您所使用语言的有
    用信息和资源,还可以通过其提供的链接找到值得信赖的澳
    洲在线和电话支持服务。
    另外,您还可以找到一些包含有用信息的网站,通过有
    用的应用程序和项目获得技能,跟踪进展,也可以在在线论
    坛中分享故事,或通过电话、聊天和电子邮件服务与专业人
    员交谈。
    如果您不会说英语,可以致电131 450致电笔译和口译
    服务公司,或访问headtohealth.gov.au获得更多信息、建议
    和专业支持。

headtohealth.gov.au

    “唐人街”Fb每日分享澳大利亚精选新闻,让你随时随地知道澳洲最新 @玩乐、@移民、@生活资讯:https://www.fb.com/news.china.com.au/

【欢迎新闻爆料,洽谈合作!】微信订阅帐号:news-china-com-au

给TA买糖
共{{data.count}}人
人已赞赏
健康医药

您今天感觉如何? | 澳洲唐人街 健康

2021-3-29 21:53:13

健康医药

研究:染疫8个月后 澳逾三成患者仍感不适 | 澳洲 | 病毒 | 感染 | 澳洲唐人街

2021-3-31 22:48:16

0 条回复 A文章作者 M管理员
    暂无讨论,说说你的看法吧
个人中心
购物车
优惠劵
今日签到
有新私信 私信列表
搜索