澳大利亚 – 男友劈腿闺蜜,她怒减100斤复仇,还顺便赚了1个亿(组图) | 澳洲唐人街

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五月不减肥,六月徒伤悲。转眼又到了露胳膊露腿的季节,为了穿上漂亮的小裙子,女孩子

五月不减肥,六月徒伤悲。

转眼又到了露胳膊露腿的季节,为了穿上漂亮的小裙子,女孩子们又迎来了新一轮减肥大业。

但是管住嘴、迈开腿真的没有那么容易。

想变瘦变美又无法下定决心怎么办?

下面这个故事或许能给你一些鼓励和勇气。

今年23岁的Jini来自韩国,是一位健身网红。

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肤白貌美,五官精致,乍看有那么点韩国女团的调调。

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「川字马甲线」也十分惹眼。

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巨乳小蛮腰、诱人大长腿、紧致蜜桃臀,小姐姐全都有。

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是让人羡慕到流泪的神仙身材了。

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然而,你能想到两年前的她,其实是这样的:

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这样的:

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和这样的吗?

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也许你不敢相信自己的眼睛,但这真的是同一个人。

其实,Jini一直都特别爱吃,尤其是升入高中之后,学业压力增大,更是把吃当作发泄压力的途径,每周至少参加一次炸鸡聚会。

不仅暴饮暴食,她也不喜欢运动,每次体育测试成绩都在班中倒数。

种种不健康的生活方式,让Jini体重激增,曾经一年胖了50斤。

身体负担越来越重,年纪轻轻就得了腰椎间键盘突出,经常疼得睡不着觉,需要定期做理疗。

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身材的肥胖不仅影响了Jini的健康,也影响到了她的信心。

眼看着生活越来越糟,Jini觉得自己真的不能再继续这种颓废的、放纵的状态了。

她下定决心减肥。

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要把长期以来的生活习惯推翻重造,持续不断和那个懒散的自己做斗争,是一种巨大的精神消耗。

就在Jini还在进行心理建设的时候,一件让她无比崩溃的事情发生了。

相处多年的男朋友突然出轨,对象还是自己最好的闺蜜。

看着平时不善言辞的男人,却能给闺蜜发送各种肉麻情话,Jini的心在滴血:

「为什么轻易就忘了当初的诺言?为什么那个人偏偏是我的好朋友?」

面对她声嘶力竭的质问,男友只是轻蔑地来了句:「你也不照照镜子?」

Jini无言以对。

最终,来自男友和朋友的背叛压垮了Jini最后一道防线,也坚定了她改变的决心。

她不想再让任何人拿捏, 必须做掌握自己体重和人生的人。

所有杀不死我的,都将让我更强大。

减肥第一步,Jini彻底戒掉了高热量的食物,开始合理饮食。

早餐主要是吃各种当季的水果,配以豆浆或者麦片。

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午餐以蛋白质和蔬菜为主,主食减半并且吃的是碳水少的糙米。

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晚餐主要以低脂沙拉为主。

之前无夜宵不欢,现在即使爸爸把炸鸡拿到她跟前,也不为所动。

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除了一日三餐合理饮食,Jini还总结出了自己的饮食秘诀。

1、每天喝够2L水,促进新陈代谢,为身体排毒。

2、饿了就吃蔬菜,增加饱腹感。

3、尽可能拒绝加工食物,特别是零食,实在想吃就用水果和咖啡解馋。

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完全改变饮食习惯真的很难,一日三餐味同嚼蜡,但一想到前男友的嘴脸,一股绝不能服输的倔强油然而生。

不能继续堕落下去,一定要让看不起自己的人刮目相看。

除了控制饮食,运动也不能落下。

刚开始,肥胖的身体让运动举步维艰,只能先努力增加日常生活中的运动量。

能走就不坐车,能爬楼梯不坐电梯,早晚定时做拉伸和仰卧起坐,总之想方设法动起来,把运动融入生活。

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养成运动习惯后,再开始进行专业训练。

高考结束后的暑假,她几乎每一天都在健身房里度过,一个动作,一个动作学起。

每一个机器上都有过她汗水的痕迹,每一天都是最晚回去的那一个。

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熬了三个月,最初的艰难过去后,Jini健身课程开始走向固定:

一周运动6天,三天做力量训练,三天做有氧运动,每次至少一小时。

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没有节食,没有打针,她像一株野生植物,循序渐进而坚定地生长,向着更好的自己迈进。

一旦女人下定决心,真的没有什么是不可能的。

第一年,Jini用了三个月的假期减掉24kg,学期中努力做到体重不大幅增长。

等到下一个假期,继续集中减肥,减掉了10kg。

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第二年,按同样的节奏减重。

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时间一天天过去,体重秤上的数字一点点缩小,玲珑有致的体态也从肥胖的躯体中显出雏形。

坚持了两年多,Jini足足减掉了50kg。那个被众人嘲笑的胖女孩消失了。

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五官变得立体,身型凹凸有致,走在路上回头率超高。

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现在,Jini的日常运动也不再只有枯燥的撸铁和跑步,空中瑜伽、钢管舞统统get起来。

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有意思的是,看到Jini瘦身成功晒出的照片,失踪很久的前男友,居然回过头来求复合,自然被拒绝。

他得到的回复是:

「曾经我以为努力瘦下来就是为了让你后悔,事实证明我高估了你的重要性。

我最不想辜负的是我自己。」

现在的Jini在IG、 youtube上分享自己的瘦身经验,已经有了十几万粉丝,成了备受大家欢迎的健身博主,目前靠授课和产品推广,年入1亿韩元左右。

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去年,成立了自己的工作室。

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还养了两只可爱的狗狗。

生活越来越明媚。

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「纵然未来还有很多未知的难题,一想到当初健身房中挥汗如雨,便充满了斗志和希望。

回头看,那段曾让自己痛不欲生的感情,那个恨之入骨的人也不再有所谓。」

她在博客中说。

是啊,人生最幸福的事就是通过努力,把生活一点点变成自己想要的样子。

不管是身材、学业、技能还是行为习惯,但凡成功走过一次彻底的蜕变,这种经历都将成为日后源源不断的能量。

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一个女人的最好的生活信念便是如此吧——

想要的生活自己去挣,不合适的感情绝不纠缠,不拖泥带水,也不自怨自艾,很美,很敢,很有韧劲。

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