老人示意图（图片来源：Piqsels）
老年人易患退行性关节炎的4个因素
1、年龄因素
这种疾病的出现和年龄因素有很大的关系，因为人到一定的年龄后，骨质也会逐渐衰老。40～49岁、50～59岁和60岁以上人群的发病率分别为18%、26%和45%，70岁以上人群中，通过X线片检查，约有70%的老年人患有退行性关节炎的迹象。
2、运动性损伤
老年人由于年岁大了，腿脚不如以前灵活，在平时走路应注意，很容易出现一些意外事故，如路边失足、踏空楼梯会对关节造成直接伤害;运动锻炼要建立在安全有效的基础之上，注意防止意外损伤，否则容易出现局部退行性关节炎，所以要科学的运动，合理的锻炼。
3、职业因素
某些老年人患病，是因为他们的工作关系，长期反复磨损关节而引发疾病。长期劳损是退行性关节炎的重要发病因素，某些职业劳动以及长期过度使用，往往使关节的正常结构遭到破坏，发生关节软骨缺失、变性，滑膜破坏、滑液消失、关节腔内赘生物形成等病理改变。
4、其他因素
除了上述因素会影响人们患病外，生活中的一些其他因素也会影响着人们，比如自身免疫性因素、性别因素、肥胖因素、喝酒抽烟等因素、药物因素、细菌病毒感染、积累劳损、体质、有关疾病等，都可能引发退行性关节炎。
治疗与预防
1、控制体重，科学合理运动
大家在日常生活当中一定要注意自己的体重，但不要使自己的体重处于超标的范围，这样呢，会增加患骨关节炎的风险。对于控制体重的运动呢，建议采取散步、快走、慢跑、游泳、骑非负重式的自行车，这些运动呢，既可以很好的帮助我们消耗热量，又不增加膝关节关节所承受的负担。而且适当的慢跑和运动对于规避膝关节骨关节炎的发生还是有很大帮助的。
2、出现症状，早期治疗
建议出现膝关节有明显的紧张、不适以及疼痛的患者，一定要早期进行治疗。比如仅仅出现关节上、下楼梯时的疼痛，劳累时出现关节的疼痛， 年龄又超过40岁左右的话，那么可以适当的口服氨糖三个月左右的时间，观察能否帮助自己缓解症状。 对于疼痛比较明显，不能进行关节正常的屈伸运动，关节有明显的酸涩感的人群，那么说明关节的软骨磨损可能比较严重了，此时可以考虑给予进行关节腔内注射玻璃酸钠，增加关节的弹性，增加关节的润滑程度，促进损伤修复减轻关节磨损所带来的问症状。可以采取口服中成药、口服或外用非甾体抗炎镇痛药来控制疼痛和炎性反应。
德赡护理中心
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