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喜欢澳洲保健品?这个必须看了!澳洲保健品最佳服用时间有讲究‏

By Leung

November 22, 2015

《唐人街》-澳洲华人的官方媒体

“女人是水做的骨肉”,女性健康在家庭中至关重要,应该多多关注身体保养。市场上保健品琳琅满目,女性朋友们应该如何选择?在身体的几个特殊时期又有什么需要注意的呢?今天主页君就为大家答疑解惑,为大家科普下澳洲保健品最佳服用时间以及经期、孕期和哺乳期的服用禁忌!

服用保健品最常遇到的问题就是什么时间吃,还有就是怎么吃,冷水服用好还是热水服用好;国内的保健品一般是饭前服用,但澳洲的保健品除液体叶绿素是饭前服用之外,其它保健品多数是”during or immediately after a meal” 或者是”take with food”,意思是“就餐时或饭后立刻服用”或者“随餐服用”的意思。很多顾客可能会好奇,怎么才算是随餐呢?饭后为什么要立刻服用,而饭后的时间限制又是多久呢?澳洲保健品为什么都要随餐服用,难道这样吸收更好,还是配方有什么不同?

◆随餐原因:澳洲保健品大多是脂溶性的,因为只有混合饭菜里的油脂,才能更好的溶解,有利于人体的吸收。一般随餐服用的药品大部分都是指脂溶性产品,不溶于水,需要胃肠中有一定的脂肪含量才可正常吸收,达到既定的浓度。

◆随餐时间:随餐服用就是药物跟饭同时吃,最好吃饭开始后药物就开始服用,这是为了增加脂溶性药物的吸收。

◆饭后时间:随餐服用是指午餐或晚餐吃完后即可服用,早餐一般不算,因为油水不多。时间没有特殊限定,最好在15分钟以内。

◆温水or冷水?胶囊产品最好冷水吞服,片剂或颗粒状的温水吞服。刚吃完药后,最好不要马上大量饮水,因为会降低胃肠中的脂肪浓度。

◆保健品服用禁忌:

随餐服用虽然是将药物和饭搭配同吃,但不要把药物碾碎后混在饭里;而是就餐时和药物一起服用,尤其是在口服降糖药,而胃药中也有些是这样服的。

其他一些产品则是为了增加脂溶性药物的吸收,所以需要搭配食物一起服用。空腹服用虽然不会有什么不良影响,但是对吸收效果会有一定的阻碍。

◆常见的需要随餐服用的保健品:

深海鱼油

蜂胶

葡萄籽

复合维生素

锌片

月见草油

辅酶Q10

钙片

关节灵

骨胶原

西芹籽

◆常见的需要饭后立即服用的保健品:

胶原蛋白(液体/片剂)

护肝片

◆早餐前服用的保健品:

叶绿素液体

铁元

◆随时可以服用的保健品:

益生菌

蔓越莓

卵磷脂

接下来,让我们来了解一下澳洲保健品在经期、孕期和哺乳期的服用禁忌!!!

先来张总表格,大家一览!

月见草油在改善肤质、抗衰老、促进头发亮泽、调节血压、改善血液循环等方面有广泛的医用、药用价值。常见的月见草油胶囊有:

Blackmores月见草油胶囊

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Swisse蔓越莓精华胶囊

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Ⅰ.Blackmores圣洁莓

缓解经期紊乱,平衡荷尔蒙,有效促进排卵。

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Swisse胶原蛋白液

Swisse胶原蛋白片

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Ⅰ.Swisse叶绿素液 具有造血作用、解毒作用,能提供维生素,维持酶的活性。

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文章转载自《澳洲折扣资讯》

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