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虽然大家普遍认为汉堡是不健康食品的代表，但事实上，含有卡路里最高的食物并不是汉堡，而是一碗nachos（類似玉米片的食物）！
The Age最近就报道出澳洲最不健康的10种快餐食物，他们所含的热量都是正常成年人一餐所需的2-3倍！
调查研究者把这10种食物所含的热量，以及需要锻炼的时间放在了一起给大家做对比：
上榜的包括：
佔了3位的Guzman y Gomez
Zambrero佔了2位，同時當中的Nachos被評為熱量最高的
Jamaica Blue的食品也佔了3位
有大家熟悉的Hungry Jack’s，他們的Ultimate Double Whopper 上榜了
還有Coffee Club的Gourmet Beef Burger
通过研究发现，大部分的墨西哥菜所含热量过高！主要原因是其附带的那些配酱所含热量太高。
正常情况下，普通的澳洲成年人一天需要的热量为8700kj，每顿餐的推荐热量摄入尽可能不要超过2000kj。
这次的调查一共分析了25家快餐连锁餐厅提供的229道餐点，让人称奇的是，麦当劳和肯德基这种传统意义上的不健康快餐连锁店，竟然都没有上榜😢
所以，以后出门就餐的时候，为了健康着想，還是選麦当劳和肯德基比較安全😋⋯⋯好啦說笑而已，大家以後點餐前記得要好好看下那些菜所含的热量再做选择哦！
新闻采编自《时代报》
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