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Nora is lifting some heavy weights.
#MondayMotivation
— WeAreFamilyHomeCare (@wearefamilyhc)
April 5, 2021
65岁是许多人退休在家的年纪，但美国一名阿嬷却在健身房展开她的新生活，经过刻苦的锻炼，她创下19项健力世界纪录，成为最强壮的阿嬷。
《福斯新闻》报导，美国密歇根的78岁的阿嬷兰登（Nora
Langdon）曾是房地产经纪人，13年前她为了让自己更健康，决定去健身房运动，一开始她感到很不熟悉，但告诉自己不要太在意他人，只要跟着教练努力练习就好。
教练回想与兰登初次相遇的情况，当时兰登问”有大妈来做健力训练吗”，教练回答说有，兰登就说自己也想要做，教练坦言一开始很担心，因为那时候兰登已经65岁，他们从基础开始做起，很快的，兰登发现自己可以从健力中得到热情。
兰登打破大家的刻板印象，在自己的年龄层创下19项世界纪录，目前78岁的她深蹲172公斤、卧推83公斤、硬举167.5公斤，教练感叹，兰登简直是健力界的宝藏，兰登则说，任何人在任何年纪都可以得到健康，关键在于永不放弃与坚持信念。
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