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焦虑、脱发、失眠……人生的“瓶颈期”,我们怎么应对?

人生瓶颈期
焦虑、脱发、失眠……人生的“瓶颈期”,我们怎么应对?

文 / 阿煜的山川大海

2020年,我25岁。回首走过的路,恍若隔世,最大的感悟是,越努力越幸运。
2015年:大二,专科,正准备着本科的各门考试和实习。依然坚持初心,最终通过各门考试,拿到奖学金和各类荣誉证书,也面试进了TOP1实习医院,并担任组长。(因某些因素,我高中大部分时光都痛苦黯淡,高考后,我放弃念本科的机会,去了心中象牙塔,某双一流大学念专科)
2016年:专/本科毕业。通过答辩,拿到本科学位及专业执业资格证书。同年,因在校表现良好,我拿到了一个可以去德国念书的名额,我很珍惜这次机会,能抓住它的背后,是我三年的努力。自此,我开始了长达7个月的封闭式小语种学习,硬生生从零基础,学到中级水平。几番波折,终在次年2月,考下国际语言证书,拿到录取通知书及留学签证。
2017年:我开始了在国外的生活,经历过各种挫折,语言仍有障碍,因内向略社恐,害怕presentation,努力克服。凌晨4点半出发,走很远的路去实习,一度快要抑郁。但凡打不死我的,只会让我更强大。后来其他原因,深思熟虑后,我做出了退学的决定,然后回国。

 

学习的塔罗牌
这一年,我收获太多,并肩前行的伙伴,异国的温暖友人,与自己较劲死磕的韧性,去了法国、荷兰、比利时、环游地中海……见识了世界的多样性和包容。

 

拍摄于荷兰鹿特丹的博物馆:给我的感觉安静又有力量



 健身三个月的前后变化

2018年:年初,独自一人去上海,转行成功,面试上一家小外企,开始一步步学习和工作之路。在一年内涨薪两次,次年6月,title 变成了senior,开始担任项目组长。
2019年:公司被A公司并购,正逢我想更进一步职业发展,一个绝好的机会来到我面前。因为平日表现尚可,和老板关系不错,总监和CEO决定将我内推至B公司,让我有了一次面试机会。(A是B家的子公司,当时我司只有一个名额),最终经过层层面试,我去了B家。它,是全球业界内top。
2020年:如今,尘埃落定。站在阳光明媚的落地窗前,手握的咖啡是热的,五年前在青葱校园里埋头苦读的我,未曾想到今天我会成为一名office lady。未来的路很长,迷茫已经很少出现在我身上,这一个五年,我很感恩,下一个五年,我很期待。

 

读过的书

 绘画


文 / 雪霖儿

有时候真的需要这样一个主题,去梳理自己在5年的时间跨度里经历了什么,收获了什么。
2015年,在邮箱里给五年后的自己写了一封信。当现在的自己打开这封信,感动于里面满满的期许,这些期许有些已经实现,有些因为经历变化而早已停滞。当然,也经历了很多期许以外的人生时刻。
这五年进入体制内工作,实现了某种稳定;换了更大的房子,打造成自己喜欢的样子;生了二胎,大宝开始了小学生活;拿到了驾照,但是没开过一天车……细细盘点这五年的变化,真的感恩命运的馈赠,美好的事情这么多。
这五年,最大的感受是属于自己的时间越来越少。偶尔出去跟朋友吃顿饭,不到九点就被孩子的哭声拖回家;每晚感觉终于一切都处理完毕,时间也来到了深夜十一点;更不用说还要被老大的作业气到胸口疼……
但一切的不易都是短暂的,它可能是一年两年、三年五年,但终归是随着孩子慢慢长大,她们会把她们的妈妈“还给”我。
我感觉我最大的成就感是瘦了,真的瘦了。生二胎前,我的体重一直维持在75kg,生二胎时更是高达100kg,但现在我的体重是58kg。这样的瘦身过程经历了三年,几乎每天都会有一个小时的运动时间,每顿饭都要跟自己较劲。但现在,早已养成的运动习惯早已深深植入每天的日常,超喜欢现在的运动状态。

 

我对未来的身材有具象的目标——在40岁时,要向潇洒姐看齐,她的那句“腰围是少女和大妈的分水岭,要誓死保持。”总是给我满满的动力。希望自己在50岁时,能向“小龙女”杨若彤看齐,每天的运动习惯,清晰的腹部线条,就是我追求的目标。
随着年龄越来越大,会发现,你面临着脱发、失眠、巨大的压力、经历世事无常。走着走着,身边的男士都大腹便便了;走着走着,身边的女士都灰头土脸了,甚至还要遭受病痛的折磨。突然发现情绪变成了要用心呵护的东西,要让自己积极平和地生活。
我排解压力、疏解情绪的方法是阅读和书写,这个习惯陪伴我25年了。压力大时,阅读可以帮你平静下来,什么都不去想,只静静去享受那一小段时光,阅读真的是人生中的安慰剂和避难所。而书写可以让你梳理自己的情绪,让你规划出解决问题的路径,帮你挥刀斩开生活中的一切迷雾。

 

现在感觉,时光总是飞逝,想抓住真的太难了。那就好好抓住自己,奔赴下一个五年,不枉此生。
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