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<!-- image --><figure><img width="696" height="377" class="entry-thumb td-modal-image" src="//news.china.com.au/wp-content/uploads/2020/12/20201222005232-5fe0a8a01e7dc.png" alt="" title="Capture" /><figcaption class="wp-caption-text">网络图片</figcaption></figure>
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大多数50 岁以上的中老年人都有膝关节病，主要表现为步履蹒跚，上下楼梯关节疼痛，久坐站起时关节僵硬迈不动步，严重者关节积水、肿胀甚至变形。
许多人认为是“年龄大，机器老”，其实不然，这是一种由於关节软骨退变引发骨质增生、滑膜炎、髌骨软化、半月板损伤造成的疾病。通过X 光或磁共振检查能够确诊病因，然而由於软骨层属无血管组织，常规药物无法进入病灶，导致此类疾病久治不愈，有些患者最後不得不面对做手术换关节的风险。
引起老年人膝关节疼痛，即使休息时也会引起疼痛，给老年人的生活工作带来极大的不便，所以老年人应该积极预防和治疗膝关节痛。
随着年龄的增长，老年人的膝关节容易发生老年性骨关节炎，关节内有骨赘( 通常说的骨刺) 形成，关节的内膜肿胀、充血。
1、预防
(1) 注意膝关节的保暖，每天可定时进行膝关节的热敷和按摩
(2) 避免膝关节的过度劳累，尽量不要做膝关节的下蹲运动
(3) 身体过於肥胖者应减轻体重
(4) 进行体育锻炼应避免过量
2、治疗
(1) 以上所说的预防措施同样适用於治疗。
(2) 对患病关节应注意保护，避免再损伤和活动过度，严重时要卧床休息。
(3) 可以在医生指导下服用活血化瘀的药物及抗炎镇痛类的药物。
(4) 适当的做上抬小腿的动作，以增强大腿的肌力，增加关节的稳定性。
(5) 如果疼痛是持续性的，服药也不能缓解，并且膝关节产生了畸形应该考虑接受微创的治疗方式。
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