很多初到澳洲的华人

对于土澳人民

消磨夏日时光的方式

有点不适应

在一些人的印象中

中国的夏天就是

啤酒龙虾和撸串

而对于Aussie来说

澳洲的好山好水好阳光

当然要好好利用了

不管是

沙滩上铺一块毯子

涂点美黑霜晒晒太阳

还是踩着冲浪板

在海浪的拍打和阳光的炙晒下

享受这一刻的畅快

或是带一个简易烧烤架

三五亲朋好友沐浴在阳光下

围坐在一起来场沙滩BBQ

都能让人享受这天然的好环境

带来的夏日绝佳体验

但是没想到

如果打开夏日的方式不太对

藏在空气中的隐形杀手

可能会让你在不知不觉中

患上癌症!!

而且这种癌症在澳洲还并不罕见

01

什么!? 澳洲空气太好也是错……

提起澳洲,大家都会夸赞它充沛纯净的阳光和清澈透亮的蓝天。没想到,这一大家常常提到的优点,竟然成了让澳洲人民罹患癌症的罪魁祸首。

因为澳大利亚的空气太过“一尘不染”,以至于空中的臭氧层十分稀薄。如此一来,便少了一层有效的“保护罩”,去阻挡太阳光中紫外线对地面的直射,人体的皮肤会因此受到很大的伤害

而对于热衷在海边进行各种户外运动的澳洲人来说,长期接触紫外线的直射会让他们罹患皮肤癌(分为黑色素瘤和非黑色素瘤)的几率直线上升:

澳大利亚癌症协会的最新数据

(Cancer Council)

非黑色素瘤皮肤癌占澳大利亚每年

体检出的癌症中的80%

也就是80%澳洲癌症患者

都是皮肤癌患者

(图片来自于 Globocan 2018)

更有数据表示,每三个澳大利亚人中,就有两个在70岁时被检查出患有皮肤癌。从1982年至2010年黑色素瘤的诊断率增加了60%,2007年非黑色素瘤皮肤癌达到95万人!

(图片来自于Daily Mail)

据《每日邮报》报道,Emma Betts是一个乐观可爱的澳洲女生,和其他澳洲人一样,喜欢在沙滩上晒晒太阳美美黑

两年前,Emma因为一名陌生人提醒说她的肩上有一颗痣,前去医院诊治。没想到医生告诉她这是恶性黑色素瘤,已经到了病程的第四阶段,她可能只剩下三个月的生命

但是,坚强的Emma打破了病魔的诅咒活到了现在。在过去的两年中,她一直致力于呼吁人们注意防晒。

Emma说:“ 像我们这个年纪的人,并不把皮肤癌当做一回事,也抱着早期的皮肤癌并不会致命的想法活着;但我还是想说,用生命的代价来把自己晒成健康的棕色皮肤,真的并不可取。”

澳大利亚是世界上皮肤癌最高发的国家,但很多澳洲人并没有意识到这一点,他们中10个里有4个从来没有做过皮肤检查。

02

澳洲缘何成为皮肤癌的“宠儿”?

来自世界卫生组织的一份数据显示:根据其185个成员国癌症病例进行了排名预测,2018年会有近960万人死于各类癌症;而澳洲和新西兰地区患上癌症的风险竟是全球最高的。

根据World Cancer Research Fund (WCRF)的最新数据来看:澳洲的癌症发病率是全世界第一(每10万人将会有468人罹患癌症),此外,澳大利亚的癌症发病率竟是排名第10的荷兰的1.4倍(每10万人将会有334.1人罹患癌症)。

(图片来源于WCRF)

而“帮助”澳洲“患癌率”登上全球第一的“宝座”的最大幕后推手,就是皮肤癌

(图片来源于WCRF)

WCRF有很强的证据表明,饮用含的水或者酒精饮料,出生体重基数比较大,个子长得比较,都会增加罹患皮肤癌的风险。此外,饮用咖啡可能会减少患恶性皮肤癌的几率。

对于这个发现

个子高出生体重基数大的朋友

心里真是好苦啊

初次之外,WCRF还发现:长期的光辐射,某些药物的摄入,以及家庭遗传史等因素也会让人们罹患皮肤癌的几率上升。

(图片来源于WCRF)

看完上述的全球癌症排名榜单,大家会惊异的发现:癌症发病率越高的国家,生活质量越高、医疗条件越好、人均寿命越长

(图片来源于世界卫生组织数据)

那这究竟是什么原因呢?

年龄

通过世界卫生组织发布各国人均寿命数据我们可以发现,癌症发病率最高的几个国家,绝大部分平均寿命都在80周岁以上。而澳洲更是人均寿命较高的国家之一,女性达到了84.8岁,男性达到了81岁。

根据相关调查,无论男女,当超过55岁以后,癌症发病率就开始指数性地上升。所以,空气质量越好的发达国家癌症发病率越高;因为一般来说,那里人均寿命都会更长一些。而在非洲一些落后国家人均寿命低,虽然发病率低但是医疗水平也非常有限,存活率非常低。

生活方式

从生活方式看,由于澳洲人一些不健康的生活习惯诱发了相关癌症产生,以澳洲高发的皮肤癌为例:这与澳洲人喜欢出门晒太阳不涂防晒,偏爱日光浴等有关。

此外澳洲人热爱户外聚餐,BBQ当仁不让成为了大家的首选。而这类食物极不健康,在腌制烧烤的过程中极易产生致癌物也会引起相关癌症的产生。

但是大家也不用太过担心

即使澳洲人的患癌几率很大

由于澳洲政府和医学界

一直以来都致力于为此保驾护航

所以癌症的死亡率并不算高

据《柳叶刀》杂志(该杂志为全球最悠久,最受重视的同行评审性质的医学期刊之一)数据显示,澳大利亚全世界黑色素瘤(melanoma)发病率在全世界范围内排名最高,但是其五年存活率在全世界范围内排名还挺靠前(11名)。总体来说,美国、加拿大、澳大利亚、新西兰、芬兰、冰岛、挪威和瑞典在绝大多数癌症的五年存活率中排名靠前。

(图片来源于 9 NEWS)

根据9NEWS的报道,澳大利亚医生在治疗晚期非黑色素瘤皮肤癌方面取得了突破性进展,新研制的药物对百分之五十的皮肤癌晚期患者有治愈作用。

来自澳洲新南威尔士州悉尼的世界巨星“金刚狼” 休·杰克曼,就曾患上过皮肤癌。但因发现及时,积极接受相关治疗,目前身体依旧健康,活跃在大银幕上。

03

贴士:如何辨别和预防皮肤癌

如果皮肤癌被及时发现,其实是比较容易被治疗的;那如何辨别自己身上的痣是不是有不好的苗头呢?

皮肤癌自测网站

首先,小编推荐给大家一个测试自己”罹患黑色素瘤皮肤癌几率“的网站作为参考。

https://publications.qimrberghofer.edu.au/Custom/QSkinMelanomaRisk

这是小编的测试结果,患黑色素瘤皮肤癌的几率远低于同龄其他女性。这个测试会根据族裔,家庭环境,居住位置,性别,年龄等各种参数来计算判定,生成一个建议性结果,可以作为预防自测的手段之一。

自我观测痣的变化

此外,如果你发现你的痣发生了如下改变,就一定要重视起来了

1.不对称

左:正常 右:危险

2. 不规则境界

左:正常 右:危险

3. 红黑色

左:正常 右:危险

4. 直径大于5公厘

(像铅笔上的橡皮擦)

左:正常 右:危险

5. 颜色/形状/尺寸不断变化

左:正常 (一辈子也不改变) 右:危险 (变化)

皮肤癌预防工作指南

不得不提的是,皮肤癌的预防工作可一样都不能少,重中之重就是防晒。很多男性朋友认为防晒是女孩子才会做的事情,男生如果防晒就会很奇怪。

小编在这里提醒各位男性朋友,为了自己的身体健康,这个想法要及时纠正哦。

1、衣服遮挡。即使是阴天,70%的紫外线还是会投射到地面上,紫外线会穿透皮肤表层破坏深层的皮肤细胞,引发癌细胞的生长。所以白天在户外走动,应戴帽子、穿长袖衣服等等。

2、涂防晒霜。最好把裸露在外的皮肤一律涂上防晒霜。出门前20到30分钟涂抹防晒霜才有用哦,不要以为阴天、树荫下就没有紫外线,紫外线强度只是减少了30%。防晒霜通过吸收或反射紫外纯的方法达到防晒目的,一般都标有防晒系数(SPF),系数越高,效果越好。

3、健康的生活饮食习惯。维生素C和E能帮助抵抗日晒。另外,茶叶和咖啡中含有一种叫多酚的抗癌物质,能抑制自由基的活性。因此,喝茶或者咖啡也可以预及皮肤癌。 多运动,少吃熏制或者碳烤的食物,也能减少罹患癌症几率。

小编结语:

虽然澳洲患癌率全球第一,但这种数据也是因为其平均寿命较长所导致的;此外,澳洲的相关医学部门也一直致力于研究治疗皮肤癌的药剂,目前卓有成果,所以大家也不需要过度担心。

但是,在享受独具澳洲风情的夏日游玩方式时,为了自己的身体健康,防晒工作一定要做足做全,这也是最基本的保障。

希望大家都能度过一个愉快舒心的夏天。