去年年底有一条新闻引发了家长们的热议，“上海一幼儿园为小胖墩制定减肥计划”。
幼儿园的小朋友就要减肥了？
宝宝胖嘟嘟的不是很可爱吗？
难道宝宝也要追求身材苗条？
其实不少家长都放错重点了，儿童肥胖不仅仅是外型的问题，更重要的是对健康会有很大影响！
近年来，我国儿童肥胖率不断攀升，已成为不容忽视的社会性问题。
就在去年，教育部、卫健委等六部门联合制定发布了《儿童青少年肥胖防控实施方案》，为的就是防控儿童肥胖问题恶化。
有家长提出质疑：不就是胖了点嘛，至于上升到国家防控的高度吗？针对这类疑问，局长今天跟大家聊一下儿童肥胖究竟会有什么问题！
01
儿童肥胖的危害比成人肥胖更大
1、性早熟跟正常的儿童相比起来，肥胖的儿童更容易发生性早熟。什么是性早熟？性早熟是指女童8岁以前、男童9岁以前出现第二性征或者女童10岁以前出现月经的情况。
2、自卑过于肥胖的孩子容易自卑，严重影响到心理健康，孩子不太容易跟周围的人群、同龄孩子交流，不能够很好的融入群体。
3、各类疾病肥胖会导致孩子出现一系列的综合症，比如高血糖、高胰岛素血症、脂肪肝和高血脂、高血压等这些疾病。
这些疾病对于妈妈们来说并不陌生，但是往往是发生在老年人当中，在孩子中比较少见，但是肥胖的孩子更容易出现这些“老人病”。
02
如何发现儿童肥胖？
其实衡量肥胖的公式是非常简单的，它的计算方法就是体重 （kg）除以身高（m）的平方，我们把这个计算公式称之为BMI的指数，这个是衡量肥胖的标准。
以下是世界卫生组织发布的《0-5岁宝宝生长发育曲线图》中的BMI图，红色为女童，蓝色为男童，家长可以自己测量计算一下，如果宝宝的BMI超过85百分位，家长就要警惕了。
女童
男童
03
引起儿童肥胖的原因
很多妈妈会说“我都合理喂养呀，为什么我的宝宝就是肥胖的呀？”其实引起儿童肥胖的因素并不仅仅只有饮食：
1、遗传因素我们的科学家做了很多的研究证明，肥胖的父母所生的宝宝当中，肥胖的发生率是明显高于偏瘦一点的父母的，所以如果父母肥胖，务必要警惕孩子肥胖的可能。
2、饮食不均衡不良的饮食习惯也是诱发儿童肥胖的重要因素，如果小孩子有出现以下习惯，爸爸妈妈更需要注意：比如不愿意吃早餐，喜欢吃西餐比较多，进食的品种比较单一，爱吃特别油腻、脂肪含量比较高的食物，吃东西速度比较快，喜欢边吃边看电视等。
3、运动量不足随着电子产品越来越流行，很多宝宝选择安静的看电视，而不喜欢进行户外活动。当然这个跟父母的生活习惯也是有一定的关系的，特别是对于一比较宅的父母来说，那么他们的孩子也是非常的宅，伴随而来肥胖的几率也是非常的高的。
4、睡眠时间不足睡眠少的孩子激素分泌水平异常，也是一个导致儿童肥胖的危险因素。
看了这么多妈妈也不用恐慌，其实单纯的胖一点也没有关系，我们发现了之后及时的给孩子纠正。比如给孩子少吃肥肉，一定要配合运动，让孩子打篮球、踢毽子、跳绳，这些都是很好的减肥运动。但是如果说出现了明显的性早熟情况，就得及时的去内分泌科进行治疗了。
04
那么如何让孩子保持健康的体重？
首先，在饮食方面，不要让孩子吃过多的油炸食品，增加新鲜的蔬菜和水果，保证丰富的维生素以及膳食纤维的摄入，减少高糖高盐食物的摄入。
但是千万不要给孩子节食哦，不然也容易影响他的身体发育。其次，运动是减肥的最佳克星，一定要按照小孩子的兴趣爱好，每天给他一个小时到一个半小时的活动时间，比如打羽毛球、乒乓球、打篮球，这些都是能够很好减肥的运动。
最后，如果小孩子食欲旺盛，根本就不能够自我控制，合并着高血压、高血脂、糖尿病等症状，因为过于肥胖而导致关节受损，伴有明显的呼吸困难，同时经过三个月的单纯饮食治疗效果不佳，可以选择用药物处理。所以各位妈妈们，不要给孩子填鸭式的喂养了，也不要让孩子过分的宅在家中，让宝宝动起来，才会有一个健康聪明的宝宝围绕在我们身边。
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