这些身体异状都害你口臭，除了找出真正原因之外，5种去味食物可以帮助日常清新口气。 (示意图/常春月刊提供)
即使认真刷牙，经常使用漱口水、嚼口香糖，仍时时感觉自己口气怪怪的？提到口臭，一般人总是难以启齿，一些口气味道较重的人，光靠呵气就能闻到自己的口气臭味；但有些人却是得透过他人的反应，才知道原来自己有口臭。
●口腔出现异味 恐是身体警讯
虽然平日只要吃了味道比较浓郁的食物时如葱、蒜等，嘴里就会散发出异味，但可千万别以为只要严格控制有刺激性的食物，口气就会清新无比，有时候，口腔出现异味，反而是身体内部反射给我们的警讯。
◆口腔疾病
1.牙周病和蛀牙：国内40岁以上的成人，有9成都有牙周病的问题，事实上，牙周病与口臭都是由类似的细菌所引起，这些细菌引起牙周组织的坏死、化脓，进而产生异味。其他像是牙龈长出脓包的牙髓病或蛀牙，也是因为容易藏污纳垢而造成口臭。
2.口角炎或舌炎：通常是全身疾病导致或是药物的副作用，也可能是维生素缺乏导致。
3.腮腺功能不良：譬如细菌或病毒感染、结石，导致唾液分泌不足。
◆肠胃道疾病
包括胃食道逆流、胃溃疡、胃出血，甚至胃癌等疾病，导致腐烂味道由胃部流窜到口中，也可能是营养吸收不良或肠道感染。
有时候口腔出现异味，是身体内部反射给我们的警讯。 (示意图/常春月刊提供)
◆呼吸道疾病
1.慢性窦炎、鼻涕倒流，导致鼻腔内难味气味流出。
2.支气管炎、支气管扩张症、肺炎、肺结核、肺癌，肺部内因病产生的不佳气味，透过呼吸动作传到口腔而来。
3.鼻肿瘤或外来物影响。
◆全身性疾病
1.糖尿病酮酸症，呼吸中出现腐败的水果味。
2.肝肾衰竭。
3.发高烧并脱水、维生素矿物质缺乏等，所造成的口干。
●找出病因对症下药 日常这样做防口臭
当然找出口臭原因之后，如果是疾病造成的，就要进行适当的治疗，才能彻底改善问题。至于平时预防暂时性口臭发生也有方法。
首要对策就是注意口腔卫生，一般人是早晚刷牙，事实上，预防口臭最好的方式，是每吃完东西就要进行刷牙，舌头也别忘了刷，平时要记得多喝水，或是饮用柠檬水等含维生素C的饮品以及茶饮，促进唾液的流动，都有帮助。
另外，多吃些芹菜、胡萝卜、花生、香菇、芭乐等，可帮助改善口气的食物，或是适当使用漱口水等产品，都能让口气清新。
我要评论
“唐人街”Fb每日分享澳大利亚精选新闻，让你随时随地知道澳洲最新 @玩乐、@移民、@生活资讯：https://www.fb.com/news.china.com.au/
【欢迎新闻爆料，洽谈合作！】微信订阅帐号：news-china-com-au
