澳大利亚 – 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街

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维州正处于封锁之中,在家锻炼一下烹饪未尝不可。

维州正处于封锁之中,在家锻炼一下烹饪未尝不可。

猪肉按各部位有不同的名称,如:里肌、后腿、梅花、五花、松阪猪、嘴边肉等,除了伊斯兰教与犹太教徒不食用外,是全世界最普遍的肉品之一,猪肉的料理方式相当多样化,也是腌制、罐头肉类的主要来源之一。

猪肉含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分,具有补虚强身,滋润皮肤的作用。今天吃货姐要来介绍几道好吃的猪肉料理,让每位小仙女的餐桌增加更多变化唷。澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街和风马铃薯炖肉澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料:梅花肉 600g 大蒜 2瓣 洋葱 1颗 马铃薯 2颗 红萝卜 2根 柴鱼 酱油 1杯 砂糖 1大匙/1/2大匙 米酒/料酒 1.5杯/1大匙 青葱 1根 酱油 2大匙澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街作法:1.梅花肉切大块,用酱油2大匙、酒1大匙、砂糖1/2大匙腌20分钟2. 一小匙油将切碎的蒜头和洋葱炒至金黄色3. 加入肉块、马铃薯、红萝卜、同炒至肉变色4. 再加入清酒、柴鱼酱油、水、砂糖大火烧开10分钟,再转小火炖煮30~40分钟5. 关火后,加上一把青葱细丝即完成澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街香菇肉燥澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料:绞肉 600克 干香菇 约10-15颗 五香粉 适量 白胡椒粉 适量 酱油 100cc 冰糖2大匙 油葱酥 2大匙蚝油 2大匙澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街作法:1.干香菇泡水后切丁,香菇水留着备用2.热锅加一点油,先下香菇以小火爆香,炒至上色出香味后,下绞肉继续炒至绞肉变白且有油析出后,加入适量白胡椒粉、五香粉炒匀,然后下酱油炒香3.加入冰糖后加入可以淹过料的水量,大火煮滚后转小火慢慢炖煮1至1.5小时(可以放进去电饭煲里炖煮)4.加入蚝油后在炖煮30分钟,就完成了香喷喷的香菇肉燥澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街韩式辣炒猪肉澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料梅花肉 600克金针菇 半包洋葱 1/2 颗葱 3 根红萝卜 适量蒜头 8 颗辣椒 2 根辣椒粉 1.5 汤匙麻油 0.5 汤匙韩式辣酱 1 汤匙酱油 1 汤匙砂糖 适量白胡椒 适量澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街作法1.蒜头、辣椒切碎、猪肉切适合入口大小2.用蒜头碎 、 辣椒碎、 辣椒粉、酱油、麻油、砂糖、白胡椒、韩式辣酱腌猪肉3.热锅加一点油,把切片的红萝卜和切丝的洋葱下锅炒到微软,洋葱变透明4.加入腌过的猪肉一起炒,可以适量加一些水,让肉有点呈现煨煮的状态到肉全熟5.加入金针菇一起炒,小火把酱汁收干就完成了澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街简单卤肉澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料:五花肉 1000克姜片 4片蒜头 5颗酱油 1杯米酒/料酒 0.5杯冰糖 适量澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街做法:1. 五花肉切大块,滚水川烫到变色,去除血水后濿干2. 热锅不用放油,小火把沥干的肉干煸到每面有金黄色后,先盛出3. 原锅用猪肉块析出的油,下冰糖炒到融化4. 把猪肉块放回锅里与冰糖拌炒5. 加入酱油、米酒与刚刚好平食材的水,中大火煮滚若有浮沫可以捞除,转小火炖煮一个半小时(可以放进去电饭煲里炖煮)就完成了澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街照烧猪肉卷玉米笋澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料火锅猪肉片 1盒玉米笋 一盒(也可以替换成金针菇唷)蒜头 3颗砂糖 1大匙味霖 3大匙(没有味霖的话,可以用米酒加糖拌匀使用)酱油 1大匙澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街作法1.照烧酱拌匀备用,比例为味霖3:砂糖1:酱油:12.川烫玉米笋备用冷却3.将火锅猪肉片一片到两片,中间放入玉米笋卷起4.热锅加油,将卷好的猪肉卷玉米笋放入锅里煎(将收尾的那侧朝下,才能煎出包裹漂亮的猪肉卷)5.当猪肉卷煎的微焦后,洒上蒜末和淋上酱汁,拌炒后盖上盖子,闷煮2-3分钟后掀盖,拌炒收干即可完成澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街千层花朵白菜猪肉锅澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料大白菜 半颗姜片 5片高汤罐头 1罐盐 适量火锅猪肉片 1盒澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街作法1.白菜洗净,切约3等份,高度尽量一致2.锅底先放几片姜片,把多的菜梗部分放在锅底,切好均等的白色菜梗开始排排站好,一片片由砂锅边开始向内排,尽量高度一致3.把肉片塞入两片白菜中间的缝细中,尽画高度一致4.倒入高汤罐头,盖上锅盖中火煮滚,改小火煮到闻到香气后,约5~10分钟就可以关火5.因为罐头高汤有咸味,不够咸在加入一点调味,这样就完成了唷澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街材料哪里买?Woolworths地址:David Jones, 310 Bourke St, Melbourne VIC 3000营业时间:09:00-19:00地址:243 Smith St, Fitzroy VIC 3065营业时间:07:00-23:00地 址 :Cnr Lonsdale &, Swanston St, Melbourne VIC 3000(QV)营业时间:07:00-23:00官⽹:https://www.woolworths.com.au/澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街运时食品中心地址:3000/185 Russell St, Melbourne VIC 3000营业时间:10:00-23:00澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街老友记Hometown Asian Supermarket地址:2/422-440 Elizabeth St, Melbourne VIC 3000营业时间:9:00-00:00澳大利亚 - 墨尔本居家补虚强身猪肉料理,助你封锁期间“厨艺大增”(组图) | 澳洲唐人街

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