要说整个春节假期中
跟打工人最密切相关的节日
一定是前两天的正月初六
因为这一天，不少朋友
都被自家亲生爸妈给“送走”了
带着痛苦面具的鸟酱流下眼泪
但是仔细想想
被送走的应该不只有穷鬼
还有假期吃出来的小肚腩肉吧
俗话说三月四月不减肥
五月六月徒伤悲
这不，每年比开学还固定的节目
#春节之后好好减肥#又开始了
大家终于有时间翻开自己的收藏夹
结果定睛一看
去年就“虐哭”过自己的那个女人
天鹅臂创始人 玛丽·海伦·鲍尔斯
又双叒叕回来了！
如果你在B站搜索减肥
播放量第一的就是她的天鹅臂
而除了天鹅臂之外
针对身体各部的塑性瘦身课程
也一直在持续地更新中
在她的视频弹幕中
有人哭嚎着说美丽芭蕾变夺命芭蕾
还有明星爱豆的网上女友为爱打卡
最有趣的是
鸟酱还看到有很多
初次来学习的网友说
“这个老师好年轻，身材真好~”
然而，大多数人都不知道
看起来20多岁的玛丽
其实，已经42岁了
并且还是一位
拥有三个可爱孩子的宝妈
42岁，孕育了三个孩子
却仍然将身材保持的如此好
她到底是怎么做到的呢
或许看完玛丽的人生故事后
你就能跟鸟酱一起
找到答案啦
自律的人生能有多美
从小喜欢跳舞的玛丽
3岁就开始学习芭蕾
15岁的时候，她以优异的成绩
进入了美国芭蕾舞学校
手握全额奖学金
是老师夸到飞起的尖子生
当别的女孩还在睡懒觉时
她已经出现在了练功房
当别人大口的吃汉堡时
她只默默地吃着沙拉
当朋友们出去聚会时
她会选择早早休息
因为第二天还要早起训练
玛丽超乎常人的付出
让她在一年后
受邀加入了纽约市芭蕾舞团
这一跳就是十年，还当了首席
在这十年里
她对自己的身材管理相当严苛
每天泡在练功房十几个小时
每一餐都会严格控制热量
除了不吃碳水
可乐炸鸡更是想都不要想
26岁那年
从芭蕾舞台“退休”的她
选择继续深造
考入了哥伦比亚大学
获得文学学位后
事业爱情两手抓的她
便与当时的爱人
步入了婚姻的殿堂
2013、2015、2018
这三年大仙女生下了
三个漂亮的小仙女
大眼睛、肉肉脸
一眼望去都是甜甜的小精灵
而惊人的是，在怀孕期间
她也没有停下训练的脚步
自从得到医生的同意以后
玛丽就一直坚持跳舞
即使在怀孕9个月的时候
她依然身材姣好，气质出众
连央视都忍不住
为她的优美舞姿点赞
玛丽隆起的腹部
在芭蕾舞轻盈感的衬托下
也不会显得笨重
产后的她也通过芭蕾
迅速调整体态
美得一如从前
原来仙女也会变胖
这么看来
仙女的人生如此完美
似乎从来没有胖过？
但其实，仙女也是人
也有过怠惰的时候
刚从舞蹈团退休的那段时间
没有了任重道远的压力
玛丽的生活一下子轻松起来
她有一年没有练习芭蕾
不用每天起早贪黑地训练
也不用为了多吃一点食物
就充满负罪感
当她有一天惊觉自己已经
胖到需要买新衣服的时候
她慌忙站在镜子前
看见自己连做一个
基本的芭蕾动作
都变得吃力又难看
此时，玛丽终于意识到了危机
但却已经没有勇气去健身房了
于是她开始在自己家里琢磨
以前的芭蕾锻炼套路
来调整自己的身材和体态
变胖后的玛丽没有自暴自弃
她用汗水和努力
换回了更好的自己
调整好状态的玛丽
将自己在这段特殊时期
独特的“芭蕾”健身法总结了出来
也就是我们今天看到的
《美丽芭蕾》系列
人生的另一个舞台
令玛丽没有想到的是
她的芭蕾塑身教程放到网上后
受到了不少爱美女生的追捧
随后，玛丽开设了自己的
“美丽芭蕾”工作室
又一次开始了与芭蕾&美丽
密不可分的生活
之后的她不仅做过
奥斯卡影后娜塔莉·波特曼
主演的电影《黑天鹅》的形体指导
还是众多维密天使们的专业教练
即使是在国际超模身边
玛丽老师的气场也丝毫不输
这几年，越来越多的普通人
也通过和她一起练习
收获了美丽的蜕变和自信的心态
玛丽说，练习“芭蕾”的好处
不仅仅是为了塑身
而是可以让整个人由内向外
都散发优雅而又轻盈的气质
的确，玛丽动人的身姿
和向上的精神状态
以及她因为热爱而散发的光芒
美得让人完全挪不开眼睛
玛丽用自己的
亲身经历告诉大家：
生活可以自己控制
努力的姑娘
永远不会被岁月辜负
虽然一个人默默坚持
辛苦耕耘的日子很孤独，很难熬
但是只要你扛过去了
就会发现你后面的人生
都会自带光芒
你付出的每一滴汗水
都会成就更好的你
生活对每个人都是公平的
你要舍得对自己下狠手
生活才会对你温柔
愿我们都能和玛丽一样
活出自己喜欢的样子
拥有自信美丽的人生
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