<strong>小编语:</strong>玉子烧(厚蛋烧)是日本人的日常菜肴,也是传统的年菜;更是到最后一刻都美味的常备菜。在忙碌的时候,抚慰煮妇(夫)的菜单莫过于营养、简单、耐放的“玉子烧”,而且口味相当百变。
玉子烧除了基本款的高汤口味,还有蔬菜玉子烧,营养多元,只要注意烹饪时蛋心是否熟透。玉子烧的“蛋液比例”也是重要秘诀,日月累积经验摸索出的黄金比例,让家常菜有高级食堂的等级,松软滑顺、层层润厚、没有粗糙气孔、无破裂的蛋皮堆叠,犹豫艺术品般的食物,让人难忘。
锦丝蛋(冷藏保存4 天)
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材料
蛋 2 颗
盐 1 小撮
糖、酒 各1 小匙
油 适量
作法
- 蛋打散,加盐、糖、酒,充分打匀。用滤网过筛蛋液,煎出更细腻光滑的质感。
会光滑细致)。
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3. 倒入蛋液,摇一下锅子,使蛋液均匀扩张,呈现凝固状态立即熄火,盖上锅盖,把锅子移到湿抹
布上,持续焖1 ∼ 2 分钟。等蛋完全凝固,掀盖用手触按一下,表面有弹性即可盛起,切丝。
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高丽菜玉子烧(冷藏保存5 天)
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材料
高丽菜 3 片(约120g)
蛋 3 颗
油 1 大匙
粗盐、糖 各1/2 小匙
麻油 1 小匙
作法
- 高丽菜切丝。
- 把高丽菜、蛋、粗盐、糖和麻油全放入大钵中,打匀。
4. 把蛋液一口气倒入锅里,小火慢煎,盖上锅盖焖10 分钟,等蛋香飘出,见到锅缘蛋液也凝固了,翻面。将蛋倒扣盘上,翻面再回锅煎熟。熄火,放凉,依所需切成数等分。
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四季豆玉子烧(冷藏保存4 天)
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材料
四季豆 4 ∼ 5 根
蛋 2 颗
油 1 大匙
材料
盐、糖 各1/4 小匙
淡口酱油 数滴
作法
- 四季豆放入加了少许盐的沸水中汆烫,烫熟捞起,依玉子烧锅的宽度把四季豆切齐(四季豆预先煮好,浸泡高汤一晚尤佳)。
3. 中火热玉子烧锅,下油1 大匙,让锅子四周充分走油,以厨纸巾吸取多余油分。
4. 蛋液分三次注入。先倒1/3,摇一下锅子,使之分布均匀,四季豆摆在锅子的1/3处(如下图),边煎边卷下来。
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5. 煎好的蛋往上推,再注入1/3 蛋液,布匀锅底,等蛋液凝固再卷起来。如此重复一遍。若油分不够,注蛋液之前请补油,用刚才拭油的纸巾涂一下,便能煎得更顺手。
海带芽玉子烧(冷藏保存4 天)
材料
蛋 2 颗
干海带芽 2 小匙
乳酪片 1 片
高汤 2 大匙
盐 2 小撮
油 1 大匙
作法
- 干海带芽用水泡开,约5 分钟后取出拧干。乳酪片切丁。
- 钵里放入海带芽、乳酪、高汤、盐和蛋,充分打匀。
- 热玉子烧锅,下油1 大匙,让锅子充分走油,以厨纸巾吸取多余油分。
- 蛋液分三次注入。先倒1/3,摇一下锅子,使之均匀分布,边煎边卷。
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5. 煎好的蛋往上推,再倒入1/3 蛋液,布匀锅底,等蛋液凝固再卷起。如此重复一遍。若油分不够,注蛋液之前再补油,用刚才拭油纸巾涂一下,便能煎得顺手。
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<本文摘自:想吃。梅村月:三菜一饭台日式便当,商周出版。>
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责任编辑:伊芙◇