话说
女生最爱哪种身材？一定是蜂腰、翘臀、大长腿
苗条紧致的曲线身材是下面这种不？
怎么样？这身材有撩到你吗？今天介绍的这位97年的小姐姐来自山西运城@运城卡戴珊说真的
太爱这力量感的紧致身材了
性感川字型马甲线这才是名副其实的
美人杀人不用刀、勾魂夺魄全靠腰
不光腹肌热辣性感倒三角美背也够迷人的
饱满挺翘蜜桃臀哪个姑娘能不爱啊！
所谓美臀配美腿身高170cm的她一双大长腿
看看这紧致大长腿的线条
太可了！
问题来了怎么练才能拥有她这样的同款身材呢？
答案很简单
“罩杯靠天赋，腹肌靠意志，翘臀靠努力，整体身材靠坚持和自律。”这才是人间清醒啊
她如今已经健身有3年时间了
不过真正系统有计划的健身差不多2年时间
那时候她的审美很多数女生一样“以瘦为美”170cm的身高体重才100多斤
经常在网上看很多健身博主的美照这才逐渐意识到瘦弱≠性感
刚开始进入健身房
面对令琳琅满目的器械
自己都无从入手只能看别人练什么
自己照猫画虎的随便练练
既然下定决心想要改变就没有放弃的理由
从网上找视频学习动作不断练习尝试用了一年时间这才渐入佳境
只到后来开始系统健身一周会安排4-5次的训练
每周全身各个部位都会轮一次
有付出才会有收获感受下她的训练日常
跪姿引体向上
臀部就是她的重点训练部位用各种动作练习不同的侧重点
大重量杠铃臀推才能让臀部越来越挺翘饱满
因为本身的饮食习惯就比较好
所以她在饮食上没有特别刻意的控制想吃就吃
但有所克制毕竟健身就是为了更好的吃嘛~
3年的坚持才让她扁平无型的身材变成了现在这样紧致的曲线身材看看2017年vs2020年的对比照大概就明白身材对气质的影响有多重要了
健身真的是一件只要肯付出就一定会有回报的事看着自己一天比一天优秀
那种成就感无法用言语来形容
除了健身之外她最爱的就是机车了
“头盔一带谁也不爱”
看完小姐姐的机车照
由衷说一句“仿赛果然很显身材”学院派、性感派
你喜欢的样子她都有性感和清纯都拿捏的死死的
“罩杯靠天赋，腹肌靠意志，翘臀靠努力，整体身材靠坚持和自律。”姑娘们，健身吧！这才是让身材变性感的唯一途径！
转载声明：本文为转载发布，仅代表原作者或原平台态度，不代表我方观点。仅提供信息发布平台，文章或有适当删改。对转载有异议和删稿要求的原着方，可联络。
“唐人街”Fb每日分享澳大利亚精选新闻，让你随时随地知道澳洲最新 @玩乐、@移民、@生活资讯：https://www.fb.com/news.china.com.au/
【欢迎新闻爆料，洽谈合作！】微信订阅帐号：news-china-com-au
