巴奇·威尔莫尔和苏尼·威廉姆斯重返地球。九个月的太空生活对身体有何影响？

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苏尼·威廉姆斯和布奇·威尔莫尔在国际空间站滞留九个月后，终于返回地球。

今天，两人乘坐SpaceX龙飞船返回地球，飞船在佛罗里达海岸附近降落。

虽然两人都是经验丰富的宇航员，对太空旅行的严酷并不陌生，但在轨道上度过270天后，太空的低重力环境无疑会对他们的身体产生影响。

他们将飞往休斯顿的NASA约翰逊航天中心，进行为期数天的健康检查，这是返回宇航员的例行程序，之后飞行医生才会批准他们回家与家人团聚。

以下是关于长时间在太空对人体影响的一些已知信息。

宇航员的身体状况如何？

今天离开飞船后，我们短暂地看到了威廉姆斯和威尔莫尔微笑和挥手。

但英国宇航员蒂姆·皮克表示，两人可能会感到“相当不适”。

“可能会有一些恶心、头晕和眩晕，你的骨骼和肌肉需要重新适应地球的重力，当你站起来走动时。”

“你的平衡感需要重新调整，你必须重新感知自己的位置。”

“因此，接下来的两三天将是一个快速调整的时期。”

这就是为什么机组人员被帮助离开飞船，并用担架推走。

他们需要多长时间恢复？

皮克表示，可能需要两到三个月的时间，他们才能感到“完全恢复”。

“他们需要重新锻炼那些在太空中无法充分锻炼的小稳定肌肉，比如下背部和核心肌肉，”他说。

在太空中度过371天的弗兰克·鲁比奥表示，他回到地球后的前两三个月主要是“重新融入”生活和“康复”身体。

“你适应太空的速度非常快，但不幸的是，重新适应地球的过程有时会更长、更困难，”他在2023年告诉《时代》杂志。

“我认为这是因为地球的重力和环境力量对身体的影响更强。”

威廉姆斯和威尔莫尔在太空中待了多久？

大约九个月。

根据NASA的说法，其他一些宇航员在太空中待的时间更长，因此这两人不需要特别的预防措施。

宇航员在太空中待的最长时间是多少？

俄罗斯宇航员瓦列里·波利亚科夫在和平号空间站上连续待了437天。

但NASA宇航员佩吉·惠特森保持着在太空中累计时间最长的记录，达到675天——她曾四次进入太空。

鲁比奥则保持着在国际空间站（ISS）上停留时间最长的记录，他在那里待了371天。

太空生活如何影响身体？

许多生理系统在返回地球后会逐渐恢复正常，但太空生活可能会带来一些持久的影响。

当鲁比奥在2023年返回地球时，他告诉美国广播公司ABC，他需要一些时间来重新适应地球的重力。

他还表示，他需要重新平衡自己的平衡感，以便站立和行走。

鲁比奥说，长时间在太空中的心理影响比他预期的要艰难。

以下是太空生活如何影响宇航员的骨骼、肌肉和视力。

肌肉

在没有重力的情况下，宇航员的骨骼和肌肉质量在太空中迅速退化。

受影响最大的肌肉位于：

• 背部
• 颈部
• 小腿
• 大腿

如果没有适当的饮食和锻炼计划，宇航员在微重力环境下失去肌肉质量的速度比在地球上更快。

尽管宇航员在国际空间站上进行了大量锻炼来应对这一问题，但2021年发表在《系统综述》杂志上的一项研究发现，这不足以防止肌肉流失。

骨骼

NASA了解到，在没有地球重力影响的情况下，承重骨骼在每次太空飞行中平均会失去1-1.5%的矿物质密度。

返回地球后，骨骼流失可能无法通过康复完全恢复。然而，他们的骨折风险并没有增加。

然而，太空飞行引起的骨骼流失确实会增加宇航员患肾结石的风险。

这是因为，随着骨骼分解，钙可能会释放到其他身体系统中，并固化成肾结石。

2022年发表的一项研究记录了17名在国际空间站上执行任务的宇航员的骨骼流失情况，任务平均持续约五个半月。

返回地球一年后，这些宇航员的胫骨（小腿骨之一）矿物质密度平均减少了2.1%，骨骼强度减少了1.3%。

九名宇航员在太空飞行后未能恢复骨骼矿物质密度。

视力

宇航员在太空飞行期间会经历眼睛和视力的变化，这种现象被称为太空飞行相关神经眼综合征（SANS）。

微重力会导致人的血液和脑脊液向头部转移，研究人员怀疑这些液体转移是SANS的根本原因。

一些宇航员会经历持久的视力损害，可能需要矫正镜片。

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