阿曼达·弗格森表示，庆祝活动可以是任何让你感觉“直觉上”正确的事情。(Adobe Stock)
去年年底，莉·库利与结婚18年的丈夫离婚时，她并不希望这段经历定义自己是谁。
这位居住在昆士兰州穆卢拉巴的女士表示，她感到自己已经准备好“放下过去”，并决定举办一场离婚派对来帮助自己向前迈进。
“我在去年9月举办了一场派对，”她说。
“我邀请了大约30位朋友，包括夫妻和单身人士，所以这不仅仅是一个女性聚会。”
莉表示，大家一起玩了赤脚保龄球，还在她家里举行了鼠尾草净化仪式，并切了一块由朋友特别制作的蛋糕。
“蛋糕上写着‘从此她过上了幸福的生活’。”
“我们用小许愿船结束了派对。”
“每个人都可以把船放入运河中，并对自己未来的生活充满积极的期待。”
莉·库利表示，她的离婚派对是放下过去、继续前行的决定性时刻。(提供：莉·库利)
她表示，这场活动是“放下过去、继续前行”的决定性时刻。
“这非常鼓舞人心，有这么多好朋友的支持……被拥抱的感觉让我感到未来充满希望。”
庆祝里程碑的意义
心理学家阿曼达·弗格森表示，庆祝生活中的所有里程碑，即使是不那么美好的时刻，也很重要。
阿曼达·弗格森表示，如果你还没有完全处理某些情绪，寻求专业帮助可能是有益的。(提供：阿曼达·弗格森博士)
“因为我们从失败中学到的东西比从成功中学到的更多。”
弗格森博士认为，仪式或庆祝活动可以帮助一个人从生活中的困难阶段走出来。
“任何帮助我们塑造自我的重要经历都会改变我们，”她说。
“珍惜我们自己和生活的每一部分……庆祝戒酒、课程结束、学位完成，甚至房屋、财产……有时也包括友谊的结束。”
仪式主持人伊冯·维尔纳在维多利亚高地的古奈库尔奈土地上主持“治愈仪式”。
“在我们的生活中，还有许多其他时候适合举行治愈仪式，”她说。
“从重大健康挑战中恢复、结束虐待关系、解决毒品或酒精问题、经历更年期——仅举几例。”
“我认为重要的是要认识到他们生活中曾经艰难的部分，他们曾经挣扎和奋斗……最终，他们成功了。”
以适合自己的方式庆祝
莉表示，她希望以一种让自己感觉正确的方式庆祝，并没有特定的主题。
“我很难找到让这场派对与众不同的方式，”她说。
“这更像是一个关于继续前行、快乐和庆祝的主题，而不是其他任何东西。”
“一切都是积极的，每个人都玩得很开心，以至于我们开玩笑说应该进入离婚派对行业。”
莉·库利的客人被邀请将“许愿船”放入水中，思考自己未来的积极想法。(提供：莉·库利)
弗格森博士表示，庆祝活动可以是任何让你“直觉上”感觉正确的事情。
“有些人把花扔进海里，这对他们来说就是一场离婚派对。”
“其他人可能会召集一些朋友，只是去咖啡馆坐坐。”
她表示，其他想法包括种一棵树、买一条手链或献上一个花圈。
维尔纳女士表示，她主持的第一场离婚仪式中，夫妻双方都出席了。
“他们意识到这段关系需要结束，但让我们以一种让双方都能继续生活的方式结束，而不留下任何负面情绪。”
如果之后我们仍然感到悲伤怎么办？
库利女士表示，她并不认为“你能够完全放下（离婚）”，但通过派对或庆祝活动来纪念这一里程碑帮助她处理了悲伤和羞耻的情绪。
“我认为总会有一些触发事件、某些时刻会让人想起它，”她说。
“但与其像过去那样反复思考，现在确实有一种放下的感觉。”
弗格森博士表示，我们需要小心，不要在庆祝活动或纪念里程碑的事件后压抑情绪。
“我们可能会突然重新审视创伤、悲伤和经历，并意识到，天哪，还有更多的东西，”她说。
“它们可能会被压抑一段时间，但它们会再次浮现。”
她表示，如果你还没有完全处理某些情绪，寻求专业帮助可能是有益的。
本文仅包含一般信息。您应根据自己的具体情况考虑获取独立的专业建议。
