因学校欺凌而感到沮丧的家长转向武术和自卫术以增强孩子自信心

克莱尔*意识到女儿出现了问题，每当她接女儿放学时，女儿总是情绪不佳，难以控制自己的情绪。

她的小学女儿并不告诉她到底发生了什么——但她能看到一些迹象——比如把愤怒发泄在小妹妹身上。

学校也曾打电话给她，警告她有关她女儿“情绪不佳”的事件。

但她提到，关于发生了什么的细节非常少。

起初，克莱尔告诉女儿不要报复，保持冷静。

但当事态升级，她的女儿开始告诉她，自己正受到身体暴力的威胁时，她决定去学校。

“这有点让人担心，因为她不会来找我告诉我，我都是从其他人那里得知的。”

还有一次，她接到学校的电话，通知她女儿被其他孩子打了脸。

学校在制止校园欺凌方面举步维艰

与许多面临类似情况的家长一样，克莱尔表示学校在处理问题时难以作出有效回应，除了与涉及的学生交谈。

她认为一旦老师的背影消失，问题就会继续。

出于沮丧和担忧，家人决定尝试武术，尤其是泰拳。

克莱尔表示，女儿的自信心几乎立刻得到了改善。

“她能够为自己站出来，她知道什么是对的，什么是错的，我注意到她的变化很大，”她说道。

虽然克莱尔同意暴力并不是解决问题的办法，但她也表示自己一直希望女儿能学会如何保护自己。

克莱尔回忆起女儿在学校遭遇身体冲突的那一次，女儿确实使用了暴力，学校对两个孩子都进行了处罚。

但她从女儿那里听到的大部分故事都是关于她如何为自己站出来，并告诉欺负她的人，自己不会接受威胁。

在堪培拉武术学院，教导学生学会为自己站出来是格伦·吉本斯课程的核心理念。

虽然他会演示踢、打和摔等动作，但吉本斯先生表示，他也在努力灌输学生们自信、自立和以“某种方式”展现自己的能力。

受到欺凌后选择学习武术并不罕见

吉本斯先生表示，许多学生，尤其是年长的孩子和青少年，因遭受校园欺凌而选择学习武术并不罕见。

他估计他见过数百名因为这个原因而走进拳馆的孩子。

吉本斯先生也经常见到一些处于事态另一端的年轻人——他们可能表现出暴力或者正在欺凌他人。

在这种情况下，他不害怕干预并对学生进行辅导，告诉他们暴力的使用是错误的，并明确指出他们的行为有何不妥。

“不吼叫，不尖叫……只是用相对逻辑的方式告诉他们，为什么这不对。”吉本斯说。

“我不仅仅说‘这是错的’。我还给他们解释原因。”

他还能够感同身受。

“我小时候也遭受过欺凌，我学习了拳击……我只是想反击那个孩子，”他回忆道。

吉本斯的经历在他提倡给学生的结果上得到了体现——即课堂上不需要与人发生肢体冲突。

他认为，自信和自我肯定、能够以某种方式维持自己的姿态，并及时处理冲突的能力大有帮助。

“这几乎不会最终演变成打斗。”

这种自信的提升，贝恩*在让儿子学习巴西柔术几个月后也看到了，贝恩的儿子也是在经历了欺凌后开始学习。

他的父亲表示，当时五岁的儿子是个总是面带微笑的小孩，却在学校中很挣扎。

与克莱尔的情况类似，贝恩表示，学校在处理欺凌方面的表现并不理想。

尽管他承认教师的工作“非常困难”，但作为家长也感到“沮丧”。

最终，贝恩的儿子转学，问题才得以解决。

但他的父亲同样在巴西柔术中获得了信心的提升。

他说：“他很快意识到自己并非脆弱，而是比自己想象的更坚强，无论是身体上还是心理上。”

这已经是五年前的事情了，而贝恩的儿子至今仍在进行训练，改善并参加竞争。

如今，贝恩表示他的儿子与之前截然不同。

他将这很大程度归因于儿子勇于尝试，不仅在课上和拳馆里，同时也在比赛中。

他解释说：“他不再觉得自己必须在社交场合中缩小自己或躲藏。”

他觉得自己能够代表自己，能够为自己发声。

显然，这些家庭并非孤例。

研究表明，自卫和武术可以帮助儿童保持镇定

根据临床心理学家布里安娜·托马斯的研究，学习武术或自卫的确有助于提升自信和自尊心。

但她强调，暴力并不是应对欺凌的答案，她表示在她的临床工作中，这一直是一个不可避免的问题。

相反，她解释说，帮助儿童在被欺凌或感到威胁时保持冷静才是关键。

学习如何做到这一点可以阻止儿童在面对威胁时采取自然的逃避或对抗反应，并帮助他们“保持冷静，思考自己的行为”。

“他们对自己有信心，了解自己的身体和周围的环境，能够思考自己在这种情况下的行为。”托马斯女士表示。

她对武术俱乐部教育学生在合适的时机使用所学的招数感到乐观。

她认为在大多数情况下，面对欺凌的最恰当回应就是远离现场并寻求老师的帮助。