Emma O’Driscoll 成年后被诊断出患有 ADHD，但她最初以为自己只是焦虑。(AFL Photos via Getty Images: Paul Kane)
在成长过程中，AFLW 球员 Emma O’Driscoll 曾以为自己患有焦虑症。
“我总是抱怨自己感到紧张，”这位 Fremantle Dockers 的后卫告诉 ABC 体育频道。
“我会对考试感到非常焦虑，而且我一直不擅长时间管理。”
“我的时间管理至今仍然很差。”
直到这位 24 岁的球员开始从事职业体育，她才决定进一步调查这个问题。
“我从未与心理学家坐下来讨论过这种焦虑，尤其是当它影响我的表现时，”O’Driscoll 说道。
O’Driscoll 在去年 11 月的 2024 年 W Awards 中被选入 AFLW 全澳最佳阵容。(AFL Photos via Getty Images: Josh Chadwick)
调查的结果是她被诊断出患有 ADHD。
“我从未想过自己会被认为是一个神经多样性的人，”她说道。
O’Driscoll 自 2020 年以来一直在 Fremantle 的名单上，并参加了超过 50 场比赛。
她最近连续第二年入选 AFLW 全澳最佳阵容。
“1000% 确定，如果没有 ADHD，我不会成为今天的足球运动员，”她说道。
“我把它当作一种优势，它是我作为一个人的一部分，它让我以我独特的方式踢球。”
她将自己的比赛风格描述为“热锅上的蚂蚁”。
“我全神贯注，非常投入，”她说道。
O’Driscoll 表示，如果没有神经多样性，她不会成为今天的球员。(AFL Photos via Getty Images: Dylan Burns)
“这种能量让我发挥出最佳水平，也让我的队友们从中受益。”
“我能专注于球的位置和对手的位置。我能为球队提供能量和激情，这真是太棒了。”
“你绝对会有优势”
ADHD 可以被描述为一种神经系统疾病，与大脑结构的变化有关。
它有三种亚型，问题可能从注意力、组织能力和动机问题，到冲动和多动。
资深临床心理学家 Caroline Stevenson 表示，女性往往在成年后才被诊断出患有 ADHD。
“女性更有可能患有注意力不集中型的 ADHD，”她说道。
“如果她们有这种类型，ADHD 很少单独出现，而伴随注意力不集中型 ADHD 的通常是焦虑。”
注意力不集中型 ADHD 表现为难以集中注意力、保持专注和组织能力。Stevenson 博士表示，这种情况在女孩中往往被忽视。
“男孩们更容易被发现，因为他们往往有行为问题，而患有（注意力不集中型）ADHD 的女孩则没有。”
许多职业运动员都分享了他们的 ADHD 诊断，其中最著名的可能是美国体操运动员 Simone Biles 和游泳运动员 Michael Phelps。
关于神经多样性与精英体育的研究很少，但发表在《英国运动医学杂志》（BJSM）上的一项综述发现，ADHD 影响了 7% 到 8% 的精英运动员，而普通成年人口的这一比例估计为 2.5%。
2023 年，前 AFLW 球员、心理学家和研究员 Erin Hoare 副教授与迪肯大学发表了一篇综述，得出结论称，有证据表明神经多样性人群在精英体育中存在过度代表。
BJSM 的综述发现，过度代表的一个原因可能是患有 ADHD 的儿童更容易被体育吸引，因为体育活动可以提高注意力。
Stevenson 博士表示，体育对 ADHD 患者来说可能是一把双刃剑。
“我认为有很多父母让孩子参加体育活动是为了消耗一些能量，”她说道。
“同样，也有很多孩子在团体运动中表现不佳，因为他们无法遵循指令，表现得愚蠢，教练会对他们生气。”
体育对孩子们来说可能是一把双刃剑，结果如何取决于谁在指导他们。(Getty Images)
“但也有一些非常特别的教练能够理解这些孩子。”
Stevenson 博士表示，对于某些 ADHD 患者来说，体育可以彻底改变他们的生活——尤其是在利用超专注、冲动和大量能量等方面。
“ADHD 的问题在于你可能会非常分心，而当你进入超专注状态时，情况正好相反，”她说道。
“就像你戴上了眼罩，只能看到一件事。”
“我 100% 确定，冲动在体育中是一种优势，因为它意味着你可以快速做出决定，而且你不会害怕。”
O’Driscoll 表示，她的比赛风格就像“热锅上的蚂蚁”。(Getty Images: Brendon Thorne)
“当其他人不敢去抢球时，你会去抢，这绝对是一种优势，所以你拥有超专注、速度和决策能力的结合。”
“你绝对会有优势。”
将运动作为药物
ADHD 患者的大脑中的神经递质多巴胺和去甲肾上腺素水平低于正常大脑。
一些 ADHD 患者使用药物来提高这些水平，但 Stevenson 博士表示，运动可以产生类似的效果。
ADHD 药物旨在平衡大脑中的多巴胺和去甲肾上腺素。(NurPhoto via Getty Images: Jaap Arriens)
“你可以将运动与药物结合使用，或者作为药物的替代品，”她说道。
“如果药物对你有用，而且没有太多副作用，那它们是非常有效的。”
“当药物不可行时，我们可以通过运动获得同样的多巴胺和去
