一些孩子很容易戒掉奶瓶，而另一些孩子则觉得更难，尤其是当他们依赖奶瓶来安抚或入睡时。（Getty Images: Muhammad Aqib）
在应对幼儿睡眠问题时，一些父母选择在孩子午睡和睡前用奶瓶喂养，这是可以理解的。
奶瓶喂养通常用于安抚不安的孩子或帮助他们入睡，但新的澳大利亚研究显示，30%的孩子在两岁时仍然通过奶瓶喂养入睡。
尽管这种做法相对普遍，但研究也表明，它伴随着健康风险，而父母可能并未意识到这些风险。
主要作者Heilok Cheng表示，研究人员使用了一项研究的数据，该研究追踪了悉尼700多名儿童从出生到四岁的喂养习惯、体重和牙齿健康。
“我们的研究发现，两岁时仍通过奶瓶喂养的孩子在三到四岁时更容易超重，”悉尼大学的博士生Cheng女士说。
“三岁时仍通过奶瓶喂养入睡的孩子在同一年龄段更容易出现蛀牙。”
在澳大利亚，建议父母在孩子12个月大时戒掉奶瓶，此时他们可以继续母乳喂养或改用杯子喝水。
这是因为长时间使用奶瓶可能导致孩子摄入过多牛奶，并增加蛀牙的风险，尤其是当他们带着奶瓶入睡时。
澳大利亚的建议是父母在孩子六个月大时开始引入杯子，并在12个月时停止使用奶瓶。（ABC News: Craig Hansen）
Cheng女士表示，这项发表在《澳大利亚和新西兰公共卫生杂志》上的研究为澳大利亚的国家饮食指南提供了强有力的本地数据支持。
“类似的海外研究已经进行过……但澳大利亚的人口不同：89%的人可以接触到含氟水，这有助于保护牙齿。”
但她表示，还需要做更多工作来支持家庭，帮助他们避免养成用奶瓶哄孩子入睡的习惯。
“确保父母了解这些信息非常重要。
“我们需要了解是什么帮助他们接受这些信息，使其像孩子每天刷牙两次一样成为日常习惯。”
为什么不建议幼儿使用奶瓶喂养
鼓励父母从六个月大开始帮助孩子学习用杯子喝水的一个原因是，长时间使用奶瓶可能导致过度喂养，尤其是在睡前给幼儿使用奶瓶时。
“因为奶瓶并不是为了应对饥饿而提供的，它可能会……让孩子面临不健康体重增加的风险，”Cheng女士说。
摄入更多液体也意味着孩子往往会吃更少的固体食物，这可能导致他们错过铁和锌等重要营养素。
未参与该研究的默多克儿童研究所儿科医生Harriet Hiscock对这些发现并不感到惊讶，并表示健康的孩子在12个月大后不需要奶瓶喂养。
“他们可以在白天用杯子喝水，从营养角度来看，他们也不需要夜间喝牛奶，”Hiscock教授说。
在研究中的两岁（30%）和三岁（22%）时仍通过奶瓶喂养入睡的孩子中，大多数被给予牛奶或配方奶粉。
Cheng女士表示，这些通常含有天然或添加的糖分，增加了蛀牙的风险。
但不建议奶瓶喂养的建议也适用于挤出的母乳，因为母乳也含有天然糖分。
这是因为在睡眠期间，有助于保护牙齿的唾液分泌减少。Hiscock教授表示，让孩子带着奶瓶入睡也意味着他们在没有清洁牙齿的情况下入睡。
“牛奶和配方奶粉中的糖分往往会浸泡他们的牙齿，因此增加了他们患龋齿的风险。
“还可能发生的情况是……父母将奶瓶留在床上，因此幼儿在夜间会更多地吮吸奶瓶，从而长时间暴露在糖分中。”
蛀牙的风险也是不建议婴儿在床上使用奶瓶喂养的原因之一。
“对于一些家庭来说，婴儿学会了在奶瓶或母乳上入睡，因此当他们自然醒来时……他们无法在没有奶瓶或母乳的情况下重新入睡，”Hiscock教授说。
提高社区知识和意识
尽管已知健康风险，Cheng女士表示，一些父母可能没有收到关于婴儿或幼儿喂养的准确信息或建议。
“一个挑战是信息无处不在……而且可能很难筛选，尤其是当信息相互矛盾时。”
研究发现，母亲在海外出生的孩子蛀牙的风险更高，Cheng女士表示，这可能是因为新移民家庭对澳大利亚的医疗系统不太熟悉，包括通过儿童牙科福利计划获得补贴护理的机会。
“根据海外牙科服务的可用性，可能存在不同的规范，例如预防性护理或仅在出现蛀牙症状时看牙医。”
Hiscock教授表示，需要更多的研究来“理解研究人群中的文化多样性”，并找出为什么父母在12个月后继续使用奶瓶喂养，以及如何支持他们停止这种做法。
如何在12个月后减少奶瓶喂养
为了帮助孩子戒掉夜间喂养，Hiscock教授建议在七天内采取渐进的方法。
“如果你突然停止，效果不会好，因为你的孩子已经习惯了夜间饥饿，”她说。
“父母需要做的是每隔几晚减少奶瓶中的牛奶量，比如减少20到30毫升，一旦减少到大约60毫升——因为这只是一顿小零食——他们就可以完全停止使用奶瓶。”
同时，重要的是用另一种安抚方式替代奶瓶喂养，这可能包括行为策略，如“检查法”或“露营法”。
Cheng女士建议给孩子读睡前故事或让他们洗澡，“以帮助他们养成不需要喂养的健康习惯”。
“像全科医生或儿童和家庭健康护士这样的初级保健提供者是帮助你建立这些家庭习惯的最佳人选，”她说。
Hiscock教授补充说，重要的是帮助打破孩子心中奶瓶喂养与睡眠之间的联系。
“理想情况下，他们应该在卧室外喝最后一瓶奶……然后等待10到15分钟再进入卧室，”
她说。
对于在12个月后继续母乳喂养的父母，同样的建议也适用。
“同样，在最后一次喂养和进入卧室之间留出一段时间，这样孩子就可以学会在没有母乳喂养的情况下重新入睡。”
你可以在联邦政府的“养育孩子”网站上找到免费、独立的育儿建议，包括关于戒掉奶瓶的指南和即将举行的关于帮助幼儿入睡和安抚的在线研讨会。
